В начале февраля не принято подводить итоги года и прокладывать стратегию на следующий этап, не так ли? А на мой взгляд – лучшего времени не найти. Наконец-то можно говорить, как…
Вы искали
90-дневка. Неизданное
Наивно думать, что, читая личные заметки автора, вы за ним наблюдаете в одностороннем порядке. Это всегда взаимный процесс. И пока вы следили за приключениями «той девушки, которая бегает по утрам»,…
90-дневка. Финал
Ну вот и пришел этот момент, когда с легким сердцем и безграничной гордостью за саму себя можно констатировать факт: я это сделала. Я выполнила обещание, данное самой себе. 90 дней…
90-дневка. День 85-й
Сегодня утром мне меньше всего хотелось бегать. Но под мантру, что в йоге самое сложное – это расстелить коврик, а в беге — дойти до зала и надеть кроссовки, я…
90-дневка. День 78-й
Мир стал мне подкидывать странные истории в стиле: «А вот год назад я тоже так питалась несколько месяцев – было классно, похудела, похорошела, правда потом все вернулось…» или «Ты бегаешь…
Год жизни: очередное дежавю или полный ребрендинг?
Из года в год я повторяла одну и ту же ошибку, абсолютно не отдавая себе отчет, – я пыталась охватить все и сразу. Даже на мгновение не могла допустить, что…
90-дневка. День 70-й
Второй день я просыпаюсь вовремя – в 6.30 утра. Возвращение к раннему подъему оказалось самым сложным из всех намерений 90-дневки, наверное, потому, что ничто не мешает мне просыпаться хоть в…
Почему даже любимое дело надоедает?
Любопытный феномен: тот факт, что даже в самом благостном для души деле есть въедливая рутина, понятен исключительно тем, у кого есть любимое дело. Сколько раз ни говори об этом человеку…
90-дневка. День 65-й
Между тем в город пришла золотая осень. Пусть с небольшим опозданием, но установилась теплая, располагающая для длительных прогулок погода. Все воскресенье я провела в пеших исследованиях центральных переулков и приятных…
Аксиома духовной физики, или Почему в вопросах здорового образа жизни нет дороги назад?
Однажды, начав осознанное восхождение по граням своего бытия, вы уже не сможете все бросить и «жить как прежде», как это было до личных откровений. В вопросах здорового образа жизни и…