ПРОЛОГ

Не секрет, что я пришла в спорт, а точнее в физическую активность, поздно. Не секрет, что никогда особо не любила это дело и даже не понимала значение слова «любить» применительно к физическим упражнениям. Мне казалось это грубым преувеличением.  Секретом, как раз, было то, что я не имела полноценного контакта с телом. Ты как все. Просто спорт, любой спорт, – это не твое. А на деле, ты плохо чувствуешь свое тело, у тебя не налажен с ним диалог и ты даже не знаешь об этом.

Но оказалось, что все это можно изменить и перезаписать. Даже самый слабый контакт с телом можно восстановить и укрепить, но самое главное и поразительное для меня лично – физуху можно полюбить. Регулярно заниматься практикой не потому что «надо», а потому что хочется. Честно говоря, сегодня я уже плохо пониманию, а как иначе? И главное – зачем? Зачем себя заставлять? Ну правда? Чтобы что? Здоровье? Так а регулярное самозаставление плохо отражается на нервной системе, а она в свою очередь отвечает чуть ли не за все вопросы здоровья… Так, зачем себя заставлять? Если все можно делать по любви? 

Нет, я не стала вдруг сильной. Я по-прежнему слабее многих тяну ту или другую физическую движуху. Но у меня сегодня другие маркеры личного продвижения вперед. Чего я по-настоящему добилась, так это того, что смогла перевести личную практику из разряда «ну, нааадо» в категорию «блин, хочу-хочу». И это так круто, что не передать словами. Я занимаюсь регулярно, если нужно делаю перерывы, без проблем и чувства вины даю себе паузы, если требуется, потому что точно знаю, что скоро вернусь. Я своему телу лучший друг, а не строгий надзиратель. Контакт с телом, движение, растяжение, укрепление – это большое счастье на самом деле, зачем же в этом себе отказывать? Раньше я просто не знала, как правильно ко всему этому подступиться и часто вылетала из колеи. Но сейчас все изменилось. Я занимаюсь даже не для результатов, хотя результаты меня очень радуют, я занимаюсь просто потому, что мне нравится.

Итак.