Счастливый человек отличается наличием здорового аппетита к жизни. Его радует сам процесс. Если посмотреть внимательнее, то будет несложно увидеть рецепт, который объединяет всех таких людей: 1) они умеют точно определять, чего хотят и 2) они получают это. Как же понять, чего я на самом деле хочу?
Помню тот день, около года назад, когда я вдруг ясно осознала, что трансформация, к которой я так долго стремилась, вошла в мою жизнь. Несмотря на то что еще было много нерешенных задач и вопросов, были сомнения, страхи и прочие спутники любых перемен – но одно изменение все же бесповоротно произошло: я точно знала, чего хочу. Причем во всех сферах жизни и на разных отрезках времени.
Разбуди меня среди ночи, потребовав перечислить то, что мне интересно в этой жизни, – я бы выпалила без тени сомнения то, куда иду. Причем с изрядной долей конкретики. Предложи мне сменить эти цели на другие, не менее привлекательные, я бы отказалась, ибо мой размах и так дает мне достаточно пространства, чтобы расправить крылья. Развернись моя жизнь перед выбором – любимый человек или эти цели, я бы выбрала второе. Так как настоящая любовь не поставит такого условия, а все остальное — фейк из грёз на тему спасительной любви, которая сделает тебя счастливой на всю жизнь и избавит от необходимости действовать. А для этой иллюзии больше нет места в моей жизни.
Это интересное чувство – знать, чего ты хочешь и куда ты идешь, потому что оно не отменяет свободы выбора и возможности передумать, но ты знаешь, что твой выбор сделан.
Абсолютной свободы не существует, но есть свобода принять решение, а уж после этого ты связан своим выбором
П. Коэльо, «Заир»
Связать себя таким выбором – вот истинно мудрый шаг, так как именно концентрация на едином векторе помогает проходить этап за этапом и чувствовать ритм жизни, рождая радость осознанного движения вперед. В том числе это единственный способ иметь то, что ты хочешь, для тех, кто не боится мечтать по-крупному.
Если описать просто, то картина выглядит так:
— Чтобы вдохновляться от движения к своим желаниям, они должны быть большие – то есть иметь размах для полета вашей души. Глобальные цели рождают веру в то, что наши возможности значительно шире, тем самым расчехляя внутренний потенциал и давая прилив сил.
— Чтобы дойти до больших целей – нужно время, в течение которого ты будешь двигаться в выбранную сторону, не меняя направления. Только длительное движение в одну сторону может дать ощутимый результат. Ты имеешь право сменить цель, передумать, выбрать другое – пожалуйста. Божественное право свободного выбора всегда с тобой, так же как закон причины и следствия: каждый раз, начиная другое, ты начинаешь новый путь, и на нем тоже нужно оставаться достаточно долго, не меняя остроты фокуса.
— Для того, чтобы не поддаться соблазну выбора и не сменить свое направление — надо точно определиться с тем, чего ты хочешь. Поэтому разумно в определенный момент жизни точно для себя решить: «кто я?» и «куда иду?». В противном случае люди часто меняют свое мнение, пробуют сразу много направлений, толком нигде не преуспевают и вообще отказываются от каких-либо попыток, тем самым начиная плавный спуск вниз по лестнице своих перспектив.
Если ты готов – тебе не надо готовиться.
Когда ты определился с направлением, легче иметь дело с сомнениями и искушающими возможностями. Легче не отвлекаться от сути и держать фокус на чем-то одном. Когда же этот выбор до конца еще не сделан и ты продолжаешь ждать чуда (мол, как-то все само собой сложится), то плывешь, куда ветер дунет. Думаю, никто бы из нас не хотел оказаться на неуправляемом корабле в океане или на плывущей по быстрому течению лодке без весел. Так почему же многим так нравится этот опасный подход: «плыть по течению жизни без всяких целей», разве не очевидно, что он несет на камни беспомощной старости?
Сейчас в Москве идет чемпионат мира по легкой атлетике – как интересно наблюдать за некоторыми состязаниями. Посмотрите.
В чем суть победы того или иного спортсмена? Кто-то скажет, что в усердных тренировках вкупе с природными данными, но все же корень глубже – в их выборе остановиться именно на одном конкретном виде спорта, который им больше подходил, и совершенствоваться в нем.
Только длительные и технически правильные тренировки в одном направлении могут дать необходимый результат. А ведь каждый из сегодняшних звезд спорта, имея, в принципе, сильное тело и определенные таланты, мог бы бегать из спринта в прыжки, из прыжков в марафон, из марафона в многоборье, называя это поисками себя. Определиться с направлением как можно раньше – важнейшее решение в спорте, и все об этом знают, что любопытно, но в жизни это тоже важнейшее решение, правда, уже значительно меньше людей принимают это в расчет.
Чтобы получать то, что хотите, нужно выбрать единый вектор и двигаться в его направлении, постоянно совершенствуясь на протяжении длительного времени.
Отсюда логичный вопрос: вы знаете, чего хотите от своей жизни? Во всех сферах?
Я долго не знала. Вернее, неправильно интерпретировала свои желания. Например, я искренне хотела жить у моря. И только через 2 года, плотно проведенных у моря, я поняла, что на самом деле хочу регулярно выезжать и к морю, и к горам, и к лесам, и к снегу обязательно, то есть много путешествовать по миру, да и только в перерывах между чем-то более весомым и созидательным, например развитием своего проекта, а жить у моря совсем необязательно. Большой город отвечает на значительно большее количество моих вопросов, чем изолированный от мира остров. В личной жизни тоже были грезы в стиле «а может, я стану прекрасной хозяйкой и хранительницей очага и ничем не буду заниматься», чем изрядно посмешила собственную вселенную с соответствующими уроками.
За каждый талант с нас спросится.
Но каждый раз, даже когда очередное «хочу» оказывалось скорее моей фантазией о прекрасном будущем, а не взрослым решением, я продолжала движение вперед. Хотела жить у моря – поехала туда жить. Хотела свободный график – нашла способ работать фрилансером. Поняла, что надо возвращаться в Москву, – переехала. Хотела авторский проект – и вот он перед вами. Именно это движение, а не размышления (!), дало навык отделять зерна истинных стремлений души от плевел праздных развлечений, которые никуда не ведут. В какой-то момент настоящие цели стали обретать все более отчетливую форму, оставляя за бортом всю навязанную шелуху.
Это иллюстрация моего любимого примера с длительным восхождением в горы – сначала вы даже не видите вершину, но по мере приближения, с очередной смотровой площадкой, ваш обзор увеличивается и в какой-то момент – цель становится вполне различимой. Но если вы не встанете с дивана и не начнете этот путь осознанного передвижения по граням своих «хочу» и «могу», то и к вершине не вопрошайте.
Несколько советов, как понять свои истинные желания и обрести вдохновляющие цели
0. Совет номер «ноль» — начать осознанное движение, для начала к любому ближайшему желанию. Нужно начать движение в гору, чтобы дальше рассуждать о том, где же во всем этом великолепии именно моя дорога. Если вы планируете стартовать и что-то делать, только когда найдете ваш Путь или предназначение, – вы просто не выйдите за порог своего дома. Это называется «диванные поиски себя», и это смешно.
1. Обращайте внимание на собственные желания
Наличие большого количества желаний и идей – признак высокой энергетики. Не отмахивайтесь от своих стремлений. И не слушайте тех, кто говорит, что желания – это плохо. Желания побуждают нас двигаться вперед, расти и преодолевать себя, вернее, собственные представления о себе. Желания – катализаторы жизненной энергии. Другой вопрос, что когда потенциал остается нереализованным, он начинает давить. Именно поэтому желания во всех смыслах полезно исполнять.
Разница между истинной мечтой или «общественной», то есть навязанной, чаще всего осознается только на практике, а не в уме. Будьте готовы к этапу проб и ошибок, особенно если росли в сильно «зашоренном» окружении, но этот этап тоже очень продуктивен.
Чаще всего мне приходят письма в стиле «как бы сделать так, чтобы все изменить, но не ошибиться». В том то и суть, что никак. Да, возможно, вы ошибетесь, но даже ошибка при искреннем намерении меняться к лучшему и реализовать свой потенциал по максимуму пойдет на пользу, потому что снимет очередной слой шор с глаз, который никогда не разглядеть, если не попробовать.
Неудачник, это тот, кто из-за страха неудач даже не попробовал.
Именно ошибки привели меня на ту самую смотровую площадку, где я смогла отчетливо разглядеть то, чего хочу: кем быть, что иметь, куда идти. А бонусом – понимание того, что больше не намерена терпеть.
2. Найдите стык между желаниями и способностями
Единый вектор, о котором шла речь, очень часто находится на стыке «хочу» и «могу». То есть это не просто ваши текущие способности, а именно умноженные на большие желания. То, к чему у вас есть склонности и таланты, но в разрезе большой мечты. Это осознанное развитие своих способностей в мастерство, которое позволяет осуществить самые смелые желания. Как только нащупаете этот стык – отдайте ему приоритет. Ничто так не делает человека внутренне целостным и спокойным, как внятное понимание, куда он идет.
3. Самая большая цель всегда должна иметь точки соприкосновения с моментом сейчас
Цель отличается от фантазерства только наличием реальных шагов уже сейчас в выбранном направлении. Во всех остальных случаях если вы хотите, но не делаете, – это не более, чем детская мечта, которая вряд ли когда-то осуществится.
Чтобы куда-то дойти, нужно знать пункт назначения. Это первично. И чем раньше с ним определишься, тем понятнее становится все, что происходит вокруг. Желаю вам его осознать и выбрать из всего многообразия.
♥
Олеся Власова
Олеся, спасибо за Ваши вдохновляющие материалы! Согласна, чтобы достичь вершин в каком-то деле, нужно длительно им заниматься, совершенствоваться в нем. Но я поймала себя на мысли, что не хотела бы оказаться на месте профессионального спортсмена. Да, он выбрал свой спорт скорее всего еще в детстве, усиленно тренировался и стал чемпионом. Вот только зачастую то, в какую секцию пойти ребенку определяют родители, а жесткий режим тренировок иногда не позволяет развивать другие сферы жизни, да и на здоровье серьезная нагрузка. Может и не нужно обязательно быть чемпионом? Может лучше просто получать удовольствие от того дела, которое делаешь? А если вдруг удовольствие куда-то уйдет, то не бояться попробовать что-то новое, не жалея годы «тренировок» в уже нелюбимом деле? Пусть есть риск и не достичь вершины, зато есть и удовольствие от прохождения пути. К счастью, наша жизнь достаточно продолжительна, чтобы мы имели возможность попробовать себя в различных сферах, и достичь, если не в каждой из них, то во многих, высокого уровня.
Ирина, это ваше убеждение, не более того. У спортсменов другие убеждения. Универсальной истины нет — есть только те убеждения, которые тянут вас вверх и те, которые тормозят, кормя вашу лень и внутреннюю распущенность. Каждый сам решает во что ему верить, а это вера по факту создает его бытие. Только не ждите от меня, что я буду подкармливать ваши сомнения. На фото к этой статье -Усейн Болт, многократный чемпион мира по бегу на короткие дистанции. Посмотрите, как светятся его глаза перед каждым забегом — это нечто. Или на итальянку, которая заняла на этом чемпионате второе место в марафоне — посмотрите на нее на награждении — там на лице все написано. Ей к слову 37 лет и она мама двоих детей.
Олеся, просто есть два типа людей, это вывел из 20-ти летней практики ещё К.Юнг. Один тип-однозадачные, а второй-многозадачные. Однозадачным комфортнее двигаться в единственном направлении. Они не сильно зависят от настроения, их работоспособность стабильна, и они способны качественно делать только одно дело. Это объясняется особенностью их мышления. Их плюсы-планомерное продвижение к цели, целеустремленность, стабильность. Недостатки-отсутсвие гибкости, медленное переключение внимания, сложность восприятия сразу нескольких объектов. Второму типу комфортнее двигаться сразу в нескольких направлениях. Такие люди зависят от настроения, и когда в одном деле у них идёт энергетический спад, то им нужно переключиться на другое, сменить декорации, и потом вновь вернуться к первому. Эти люди способны вести сразу несколько проектов, постоянно переключаясь между ними. И секрет их в том, что во время вдохновения они способны проделать работу в 10 раз большую, чем первый тип людей за тот же отрезок времени, потому что в этот период их энергетика зашкаливает. Поэтому они способны очень хорошо преуспеть сразу в нескольких направлениях. Однако в нашем социуме ценится последовательность и сосредоточенность на одном, и таких детей не учат грамотно использовать их потенциал, и даже критикуют, обвиняя в непоследовательности. Из-за этого они пытаются себя переделать, стать однозадачными, но это не в их природе. В итоге -депрессия, неверие в свои силы и отдаление от себя. По этой причине среди людей такого типа немного по-настоящему успешных, «Ломоносовых». Выход-начать сразу несколько дел, и когда одно надоедает, не впадать в апатию, размышляя о том, почему я такой переменчивый и когда я уже выберу одну цель, а просто переключиться на другой проект, перезагрузиться, и затем с новыми силами творить в этом. Я именно такой человек, и меня всю жизнь пытались переделать. Но когда я начала жить с учётом своих особенностей, вот тогда и началась настоящая жизнь. И успехи начались, и здоровье даже поправилось. Я реально заболеваю, когда вынуждена заниматься одним делом, меня это изматывает, и никакой отдых не помогает. Нельзя всех под одну гребёнку. То, что одному польза, другому может жизнь сломать.
Спасибо, Наталья, за ваш комментарий) Это уже совсем другой коленкор. А как ставить цели таким людям, для которых последовательность противоестественна? Есть свои особенности или советы универсальны для всех?
Наталья,Абсолютно согласна с Вами.
Олеся, мне нравяться Ваши рассуждения. Интересно какие книги Вы предпочитаете? Какие книги, эссе повлияли больше всего на Вашу жизнь. Если их много, назовите что-небудь из недавно прочитанного или прсото несколько любимых книг, которые приходят в голову. Какую книгу читатет сейчас?
спасибо
Ответила выше, в комментах в ВК
Мне кажется, что пример со спортсменами не очень удачный. Многие кто уходит из спорта по причине травмы, начинает жизнь вне спорта и потом удивляется насколько интересна и хороша может быть эта жизнь. Т.е. он сначала вообще удивляется, что оказывается и без спорта можно жить, находит еще более интересные занятия. И кто знает, может быть он со временем пожалеет, что отдал свои лучшие годы жизни исключительно тренировкам и соревнованиям.
Согласна, чтобы добиться цели — на ней нужно сильно сконцентрироваться. Но с другой стороны, цель не должна превращаться в одержимость. Везде нужен здоровый баланс. Потому что если ты все время думаешь и все делаешь только в одном направлении, то нарастает психологическая напряженность, которая может негативно отразиться на здоровье в целом.
Цели должны быть реальными и их достижение доставлять удовольствие (сам процесс).
Если мой пример со спортом не ясен — то, боюсь, не ясна самая суть материала. Ключ в концентрации, вы от этой истины никуда не уйдете, если захотите жить по-крупному и по своим правилам, а не на мелководье. Как получать удовольствие от концентрации, это другой вопрос. Удовольствие от собранности и удовольствие, прикрываемое внутреннюю распущенность — разные вещи. В первом случае — оно стабильное, во втором — истерично-эйфорийное, когда человек возвращаясь после очередного супер радостного отпуска, опять возвращается в свое уныло-плачевное состояние и живет только надеждами до следующей поездки.
Все топовые спортсмены в кайфе. Если вы думаете, что достигать таких результатов можно без удовольствия — вы опять же не ловите сути. Только при удовольствии можно достигать Топа. У не топовых спортсменов, конечно, другие истории. Но такова жизнь и таковы правила игры. Я веду речь о реализации своего потенциала по максимуму.
Значит, все-таки нет однозадачных и многозадачных людей?
«Полностью раскрытая Женственность — это гармоничное соединение в Женщине всех стихий: воды, земли, воздуха и огня.
ВОДА наделяет женщину плавностью, мягкостью, текучестью, игривостью, способностью раствориться в другом. Такая женщина способна следовать за мужчиной. Она умеет быть игривой, как дитя, она дарит мужчине радость и восторг, превращает каждый его день в маленький праздник. Вода открывает сердце и не боится выражать свои чувства. В состоянии волны женщина может принять в себя любые потоки и любые ситуации.
ЗЕМЛЯ наделяет женщину силой, терпением, мудростью, заботливостью, кротостью, уверенностью в себе, способностью воплощать творческие идеи в жизнь, быть матерью, дарить жизнь. Энергии Земли пробуждают в женщине состояние Хозяйки, стремление к порядку и комфорту, умение быть хранительницей семейного очага, создавать в доме атмосферу тепла и уюта, хранительницей семейных традиций, любовь к рукоделию, стремление всем помочь, всех накормить, обогреть.
ВОЗДУХ наделяет женщину новизной, легкостью, изяществом, движением, стремлением к развитию, самосовершенствованию. Энергии Воздуха дают женщине ощущение собственной ценности и уникальности, королевским достоинством. Воздух помогает прояснить ум, убрать старые представления и сомнения, освободиться от ненужных мыслей, от чужих мнений, от условностей, наделяет умением видеть суть вещей.
ОГОНЬ наделяет женщину сексуальностью, энергичностью, творчеством, увлеченностью, воображением. Энергии Огня пробуждают в женщине желание и умение дарить любовь и наслаждение, получать удовольствие от жизни, радоваться каждому дню, наделяют ее яркостью и сиянием, способностью быть чувственной, творить и вдохновлять мужчину. Огонь пробуждает в женщине скрытую силу — Шакти, творящую энергию, божественный аспект каждой женщины..
..Когда мужчина встречает такую Женщину, гармонично воплотившую в себе энергии всех стихий, ему больше нечего искать — он нашел всю Вселенную — в одной Женщине.. Такая Женщина — настоящая драгоценность в глазах мужчины, которую он будет с любовью и заботой оберегать всю жизнь..»
Олеся, а Вы кто по гороскопу? Очень похоже на то, что Вы Стрелец или Овен (а может и то и другое вместе). Уж очень много в Вас огня. И много отрицания исконно женских качеств и ценностей.
Сочетание энергий в каждом человеке всегда очень индивидуально, и обсуждать это, на мой взгляд, не совсем корректно. Мы не можем судить, слишком много чего-то в человеке или слишком мало, потому что не ведаем, под какую задачу в этой жизни он заточен. Если он счастлив в этом-значит, все в нем так, как и должно быть.
Блин , и здесь кто -то опять про псевдомудроженственность… Ну ё… Толпа мужчин со слабоватым чувством юмора научит нас, как быть женщиной….
По поводу примера со спортом …
Автор Ден Миллмэн. Советую почитать
Спасибо.
Статья написана давно, а эхо (благодарности) уже на два года)))
Шоры-шторы…
Ни грама не понял. Так как всё-таки определиться кто я и чего хочу от жизни? Мне 30 лет я ничего не пробовал, постоянно подвергался ругательсятвам на всех местах работы, которых сменил уже 5, везде начинается всё хорошо — потом скатывается вниз и меня просят уйти, в чём причина?! Нет семьи денег, радости, не было секса ни разу, если кто может — помоготе! Как это поправить?
Да, кстати, как избавиться от постоянной мысли «Я ненавижу свою работы и то что делаю здесь!» где взять денег для изменений и в какую сторону меняться, как понять что я умею к 30 годам? Куда ни приду везде говорят: «Ты дурак, ты ничего не умеешь, ты медленный…» и прочее в этом русле. Что мне покушать завтра? Как правильно распределять деньги? Как правильно жить? и главное ЗАЧЕМ и для чего?!
Спасибо за ответ! если, конечно, он будет…
Да, ещё одно! Как правильно оценивать время на выполнение задачи на работе? Постоянно спрашивают сколько мне нужно времени, а я кроме как искреннего правдивого «Не знаю» ничего ответить не могу, так как меня этому не учили. Задаёшь уточняющий вопрос — как нужно оценивать время — начинается поток ругани из разряда «Сколько тебе лет, почему до сих пор не знаешь, и прочее»
Да, ещё одно. Что такое работа и как к ней относиться?
В моём понимании это место куда нужно ходить и отбывать там врем выслушивая ругань.
Мне это не нравится, но приходиться потому что телу нужно кушать.
Леонид вам обязательно нужно прочитать книги автора Ронда Берн «Тайна» «Сила». У вас все получиться
я росла в семье, где в меня никто не верил. любые мои мечты, начинания пресекались на самой ранней стадии)) родители приучили выбирать «безопасные», «правильные» варианты… в итоге понимаю, что жизнь проживаю совсем не так, как сама хочу, в желаниях больше ориентируюсь на чужое мнение 🙁 чувствую, что надо расставить приоритеты, понять, что моё, а что навязанное… не так уж и просто разобраться в этом) спасибо за хорошие советы)
Вдохновило, благодарю.
Тут даже близко к теме не подходит
«Цели и желания. Как понять, чего я на самом деле хочу?» — не нашла ответа в данной статье (перечитывала два раза, в надежде)…
Какая чушь! Полное несоответствие текста с заявленным названием. На поставленный в заголовке высокопарный вопрос «Как понять чего же я хочу?», автор в первых же абзацах отвечает: «я точно знала, чего я хочу». Просто жесть…
Так в статье и написано как я пришла к состоянию — точно знать, чего хочу;) Прям конкретная формулировка есть — как именно 🙂
Тема очень интересная и актуальная для любого возраста, думаю чем старше мы становимся тем чаще задаемся вопросом: «А туда ли я иду и что дальше…», вот только пример с легкой атлетикой заставил меня улыбнуться. Вы знаете спортсмены зачастую так и делают прыгают из одной дисциплины в другую, в ДЮСШ по легкой атлетике детки занимаются многоборьем, а затем уже, становясь старше, выбирают то что им ближе, но даже после этого, прозанимавшись 5 и более лет в одной дисциплине и достигнув определенных результатов, они могут ее сменить на другую, либо вообще уйти из летних видов спорта в зимние. Говоря о марафоне, если внимательно посмотреть Вы редко увидите успешных юных спортсменов-марафонцев. Марафон по многим параметрам, как физическим так и психо-физиологическим, очень сложная дисциплина легкой атлетики, поэтому туда идут спортсмены, имеющие за плечами опыт в спринте, прыжках, беге с препятствиями, многоборье, триатлоне и т.д., по сути многие спортсмены именно марафоном завершают свою карьеру.
Еще раз спасибо Вам за статью, есть над чем подумать, с чем-то согласиться, что-то оспорить, но в любом случае происходит движение мыслей, а это само по себе прекрасно.
Мне, как женщине порой бывает трудно разобраться, чего же я хочу. Сегодня — одно, завтра — другое. В голове полный хаос))
Основная идея статьи — «меньше тупи, больше делай». Шикарный совет, без шуток. Самокопание — отвратительный способ себя понять, реальные действия подходят для этого гораздо лучше. Есть такой дядя, Ричард Брэнсон, и в 2009 году он написал очень крутую книгу на эту тему. Я думаю, что вам про него известно, упоминаю больше для читателей, которые оценили вашу статью.
Статья мне понравилась. Про спортсменов, думаю Вы хотели привести пример, как нужно погружаться в достижение своей цели, и на самом деле спортсмены более настойчивые и постоянные в своих достижениях, может это связано с тем, что свои изменения результатов они видят почти каждую тренировку.
Что касается общей мысли в статье, думаю она понятна. Для того, чтобы понять что ты хочешь, нужно пробовать различные вещи, пусть даже это не крупные цели. Но думаю проблема, того, что люди ничего не делают не связана с внутренней распущенности, а связана с недостатком энергии. Энергию мы свою сжигаем из-за тяжелых мыслей и из-за того, что не комбинируем качественный отдых с работой, особенно касается городских жителей.
Может Вы правы в том, что энергия появляется в действии, это да, но она краткосрочная, до первой проблемы. Первая же проблем опять погружает человека в мысли и ничего не хочется делать.
Тем более, что в молодости легче во что либо ввязываться и пробовать, а когда у тебя семья дети, ты не можешь поехать жить у моря, к примеру. Или не можешь стать фрилансером с не большим доходом.
Да ты можешь в дополнении к основной работе пытаться достигать целей, в свободное от работы время. Но ведь надо делать уроки с детьми, возить их на кружки, и т.д.. И поэтому ты вроде как согласен ввести в график дополнительную цель, но пробовать одну за другой сил нет. Хотелось бы найти сразу ту, которая даст либо дополнительных доход, либо радость
Я не знаю чего хочу, но знаю что надо делать.
Мне 29. К этому возрасту я довела себя до парочки нервных расстройств, всё из-за того что всю жизнь жила по указке других, не слыша голоса собственной души. Благодаря пандемии у меня образовалось очень много времени наедине с собой. И у меня получилось увидеть «то», чем я являюсь на самом деле. Ничтожно малое, уже даже не держащееся на ногах. Большинство времени я провожу в кровати, не в силах встать и сделать что-то. Я осознаю свою депрессию.
Но теперь я верю что в этот раз все получится. Я поняла что надо действовать маленькими шажками, планомерно, забыть о резкости и рывках. Больше не будет «хочу всего и сразу». Да, только в 29 начать осознанное движение… Но главное, что оно моё, никем не привитое. И это только осознанный первый шаг навстречу горе. И дальше будет больше.
Мне надоело не быть собой. Надоел компромисс между жизнью и смертью. Я выбираю жизнь.