Как разгоняться и держать ритм положительных перемен

Чтобы вы ни начали – любую осознанную перемену в жизни, — вы должны быть способны держать ритм и равновесие. Это главное, если не единственное, что требуется. Не надо быть идеальным, всезнающим, сверхсильным или человеком без слабостей и недостатков.  Достаточно всего лишь продолжать делать то, что вы вознамерились создать, будь то тело, бизнес, отношения или собственное стабильное внутреннее состояние.

Это очень просто сказать и очень сложно сделать. Я знаю. Особенно для тех, кто уже приобрёл информационную интоксикацию от эзотерической литературы, и  малейшие сомнения, усталость или просто банальная лень сразу наряжаются в кружева – «это не мое», «нет времени»  и тому подобные отговорки-пряники, которые, подсластив вину, помогают слететь с процесса в первые же три месяца, когда только для заливки фундамента любого более-менее серьезного преобразования в жизни нужен в среднем год. И это только фундамент, затем еще строить и строить.

Вторая ловушка – это первый успех. Все только-только начало складываться, пошли первые результаты, первые проблески прорыва, и вы начинаете купаться в лучах все еще незаслуженной славы. Замедляетесь, больше празднуете, чем делаете,  «отпускаете себя». Думаете, раз этого достигли, во-первых, никуда оно не денется, во-вторых, достигну еще раз. Возможно, вы больно упадете, а в лучшем случае просто сильно затормозите все процессы. Такого допускать нельзя.  Замедляться можно только до определенного предела вами же и установленного. Никогда не разрешайте этому процессу выходить из под контроля.

Актуальный вопрос — как разгоняться после праздников?  Цели поставлены, планы прописаны. Желания, надеюсь, не загаданы, а трансформированы в намерение иметь и все для этого делать. Но праздники есть праздники, и если уж вы попали в волну всеобщего беспорядочного растекания мыслей, то пора из этого выбираться.

Как разгоняться после праздников

Главный принцип разгона для того, чтобы удержать равновесие и правильно войти в ритм: от меньшего к большему.

Если вы чувствуете, что сильно замедлились по тому или иному направлению своей жизни, то не пытайтесь разом в один прыжок вернуться на прежние позиции. Порой такой метод работает, но чаще всего ведет к перегреву  и внутреннему расшатыванию – энергии может не хватить.

Ваша задача, чтобы у вас получалось.

Пусть в мелочах, но получалось.  Это увеличивает ваши силы, а не наоборот.  Сделайте маленький шаг – похвалите, сделайте второй – опять похвалите и продолжайте шагать. Всегда лучше и безопаснее разгоняться постепенно. Начинайте все заново, с нуля, и вы заметите, что на этот раз вам все дается легче и первые этапы проходятся быстрее.

Поставьте себе сроки.

Например, начинаю очень медленно, но через две недели выхожу на стандартные для меня обороты, еще через месяц продолжаю наращивать скорость.

Следуйте срокам.

Странно, но факт. Каждый раз начинать очень тяжело. Как будто и не было тех месяцев движения вперед.

Однажды я брала интервью у прекрасной танцовщицы и преподавателя направления Tribal Fusion  Дживы, мы много беседовали и уже за рамками материала она поделилась следующим:

— Знаешь, я если делаю перерыв в танцах, не танцую неделю – мне потом очень тяжело втягиваться в процесс. А когда каждый день – то легко.

Я думала это только мои личные, практически интимные схватки с творчеством: когда я пишу регулярно – я в потоке и во внутреннем тонусе, тексты идут легко и быстро, если делаю большой перерыв — и строчки выдавить не могу, часами перемалывая тонны мыслей и чувств. А тут передо мной сидела профессиональная танцовщица, с детства занимающаяся только танцами, и слово в слово озвучивала мое внутреннее состояние на тему творческого акта только на ее собственном опыте.

Когда мы что-то делаем регулярно, мы не только вырабатываем привычку, но и подключаемся к источнику. Сонастраиваемся с миром и с теми людьми, которые тоже причастны к этому процессу. Работает синергия. В определенный момент мы начинаем крепнуть, ощущать больше уверенности, чувствовать силу момента в этом действии. Но стоит сбиться с ритма, как сонастроенность, казавшаяся столь прочной, в разы уходит, и уже нужно прикладывать силы, просто чтобы удержать равновесие, не говоря о разгоне. А «подключиться» вновь и того тяжелее.

Быть в ритме не просто полезно, но и спокойно.

Так же, как не существует спорта, где можно было бы позаниматься год и навсегда остаться в форме. Также нет такого процесса осознанного создания себя (и это касается всех сфер: душа, тело, дело, отношения), где можно было бы отпустить вожжи после достижения некоего результата, да и праздники для этого не причина.

Держать ритм – это ключевая обязанность осознанной жизни. И при правильном подходе  это приносит огромное удовольствие.

Олеся Власова

Visited 25 times, 1 visit(s) today

Ещё на пару слов

Раз вы дочитали этот текст до самого конца, то, возможно, нам есть о чём поговорить более подробно:

▪ Многие годы я честно несла флаг осознанных перемен в своей жизни, но не замечала главного. Не понимала, что моё Истинное Я подавлено. И удерживает его не кто иной, как я сама. Прочитать мою историю можно по этой ссылке >>

▪ Ознакомиться с моей коллекцией источников по теме физики и метафизики осознанных перемен (чем вдохновляюсь сама и что рекомендую вам) можно по этой ссылке >> По состоянию на 2024 год получилось 90 книг, 105 статей, 15 сайтов, 47 фильмов и сериалов, 52 видео + кое-что личное. Вам сразу придёт полный архив.

▪ Мой флагманский формат сегодня — Скальпель, тампон, зажим. Это закрытая рассылка, где поднимаются не самые очевидные темы осознанных перемен, а также предлагаются инструменты для условного этапа номер два.  Для тех, кто готов сделать следующий шаг и исследовать глубину того, что принято называть саморазвитием. Для читателей с серьезными намерениями.

▪ Каждый месяц на страницах этого блога открыто публикуются тексты из архива закрытой рассылки. Чтобы получать уведомления о свежем тексте и не пропустить дискуссию по теме, подпишитесь на мой ТГ канал >> Там же публикуются все свежие заметки на полях о стройке и жизни.

▪ И главное. Все мои силы и помыслы сегодня посвящены строительству ретритного центра и фридайвинг-центра на острове Сумбава в Индонезии. Как я дошла до жизни такой и что из этого вышло — с самого начала>>

Ну и если вдруг… может быть… почему нет…  вы желаете попасть в мои сети 😏… я рядом:  Instagram  Facebook VKontakte

14 Comments

  1. gooday 18.01.2013at14:41

    Возьму на заметку некоторые моменты)) Спасибо!

    Reply
    1. Олеся Власова 18.01.2013at14:45

      Всегда ваша:)

      Reply
  2. Тата 18.01.2013at15:20

    Благодарю! Эта статья — то, что мне сейчас нужно:) Особенно вот этот абзац:

    «Когда мы что-то делаем регулярно, мы не только вырабатываем привычку, но и подключаемся к источнику. Сонастраиваемся с миром и с теми людьми, которые тоже причастны к этому процессу. Работает синергия. В определенный момент мы начинаем крепнуть, ощущать больше уверенности, чувствовать силу момента в этом действии. Но стоит сбиться с ритма, как сонастроенность, казавшаяся столь прочной, в разы уходит и уже нужно прикладывать силы просто, чтобы удержать равновесие, не говоря о разгоне. А «подключиться» вновь и того тяжелее»

    Reply
    1. Олеся Власова 18.01.2013at15:34

      Я рада, что вам резонирует.

      Reply
  3. DDD 19.01.2013at12:32

    Я думаю, «успех» — это ещё одна иллюзия в жизни. Что такое «успех» и чем он измеряется? Ещё онда чушь, которой всем головы заморочили разные соц.технологи и им подобные чересчур оптимизды.

    Reply
    1. Олеся Власова 19.01.2013at12:38

      Разумеется, каждый сам для себя квалифицирует и дает определение. Если человек не может лично для себя определить, что такое успех — это его, скажем так, особенности…(на самом деле — неопределенность). Для меня успех вполне измерим — заниматься любимым делом вместе с любимыми люди и быть тем, кем я хочу (по каждому из пунктов я точно понимаю, что вкладываю в эти слова — но это уже личное). Успех — это жизнь полной жизнью и максимальная реализация данного потенциала во всех сферах — тело, дело, отношения и душа (то есть взаимоотношения с самим собой).

      Reply
      1. DDD 19.01.2013at13:07

        Вышеперечисленное — это не «успех», а «цельность», которую проповедуют разные ошо. Я считаю себя достаточно цельным, хотя в миру у меня никакого «успеха» нет.

        Reply
  4. Марина 06.06.2013at08:40

    Добрый день, Олеся! Хочу восхититься вашей работой и поблагодарить за прекрасные статьи! Пишите почаще, вас очень любят читать)))
    У меня есть проблема, немного касающаяся этой статьи, по которой хотелось бы узнать ваше мнение. Сформулировать четко вопрос тяжело, поэтому опишу ситуацию. Я сейчас учусь. Мы с мужем переехали за границу и я решила выучиться по одной очень востребованной специальности. Конкурс на нее очень большой и, чтобы туда попасть, нужно предварительно пройти в университете определенные предметы с как можно лучшими результатами. Мне эта специальность очень интересна, поэтому к трудной учебе еще и на иностранном языке я готова, все неплохо получается и мне в радость. Я очень часто получаю за экзамены результаты 95-96 из 100. Но каждый раз, как бы я ни готовилась и старалась, обязательно из трех экзаменов один я напишу на 75-80 из 100, что очень снижает суммарную оценку. В общем, выходит так, что я работаю и стараюсь, понимаю лучше большинства в группе, а достойный результат по своей работе показать не могу. На одном экзамене по математике вообще дошло до ручки: два предыдущих на 93 и 95,5, а последний на 67 из 100… Да, я больше нервничала, нагрузка была больше, а времени для подготовки меньше, но готовилась я все равно много, ВСЕ ПОНИМАЛА, но как могла на 67 написать ума не приложу… Как будто каждый раз появляется что-то, что мешает. Конечно, это я сама себе мешаю, но что именно я не так делаю…
    Получается так, что я всегда прикладываю много усилий для достижения результата, но на каком-то этапе, часто самом ответственном, постоянно срываюсь. И это касается не только учебы, к сожалению, просто учеба сейчас главное занятие. Оценки показывают, что я способна получать высокие результаты, но как это делать стабильно? С одной стороны — нужно прикладывать больше усилий, но с другой, мне кажется, что я еще что-то делаю не так. Но вот что, я не вижу в упор.

    Reply
  5. Женя 25.06.2013at14:33

    Ужаснула фраза- для заливки фундамента серьезных преобпазований в жизни нужен год а потом еще строить и строить… когда же мы попользуемся тем, что построили???? На пороге могилы??? Люди, ответьте мне пожалуйста я впечатлительная и буду теперь переживать:(((

    Reply
    1. Олеся Власова 25.06.2013at16:10

      Так не заливайте ничего, это только для тех, кто занимается осознанным созданием своей жизни. Никто не запрещает жить так как живется и ничего не создавать. По факту 1 год — это копейки. За 3-5 лет можно построить практически любую жизнь с полного нуля. А можно ничего не строить и ходить на одну и ту же работу — тоже вариант.

      Reply
      1. Женя 26.06.2013at20:39

        Ну если 5 лет- это еще нормально. а вообще, конечно не мне вам указывать, но самое главное в вашей статье не написано — что процесс достижения чего б то ни было должен приносить Радость. Иначе полностью теряеться смысл любых порываний и изменений

        Reply
  6. Руслан 02.02.2014at15:53

    Здравствуйте, Олеся. Что вы думаете о Трансерфинге Реальности? Использовали ли вы его?

    Reply
    1. Олеся Власова 02.02.2014at20:03

      Хорошая книга. Одна из многих на тему мыслей и их воздействия на нашу реальность.

      Reply
  7. Djames 23.09.2017at07:23

    Быть в ритме не просто полезно, но и спокойно.
    Вот вспомнилось житейское: все болезни от нервов и только сифилис от удовольствия.
    Берегите нервы и восстанавливайте нервные клетки

    Reply

Давай обсудим

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *