Сегодня все знают о том, что еда может быть вредной. Но ладно, еда. Уже никого не удивить заявлениями, что и информация, которую мы черпаем из самых разных источников, бывает как качественной, так и откровенно «ядовитой». Регулярно употребляя информационный «мусор» можно не на шутку «поплыть» — разучиться концентрироваться, самостоятельно мыслить и прийти к творческой импотенции.
Но меня волнует другое – почему до сих не поднимается тема пользы и вреда различных практик? Я говорю о всех практиках и стоящих за ними учениях на поле самопомощи и саморазвития. Многочисленные виды физической активности (в том числе, виды йоги), дыхательных упражнений, психо и физиокоррекций, самомассажей, приемов по манипуляции энергией и входа в трансовые состояния – сотни, как новоявленных, так и вековых традиций. Почему мы всерьез не задумываемся о том, что помимо очень качественных, целительных и крайне нужных инструментов, существуют вредные и даже опасные, как отдельные приемы, так и целые учения?
Наоборот, есть какое-то невысказанное вслух, но часто подразумевающееся мнение, что все практики «об одном и том же», что это просто «разные дорожки», но в ту же сторону. Когда-то и я допускала такие мысли, но сегодня уверена, что это в корне неверно.
Издревле считалось, что учение, а вместе с ним и практика, может находиться на стороне добра, а может — на стороне зла. На Бали, где я сейчас живу, местные жители, например, в открытую говорят о белой и черной магии, и речь не о безграмотных крестьянах, а о хорошо образованных управляющих отелями, в том числе. Правда, делают это шепотом и исключительно по дружбе, понимая, что белого человека такие рассуждения могут оттолкнуть.
И я понимаю, что на этих строках, кто-то из вас уже готов отключиться и идти читать что-то более вменяемое. Поэтому перевожу на современный язык – не все практики одинаково хорошо влияют на наше тело и психику. Не все практики и знания ведут к единению со всем сущим и гармонии с собой. Есть те, которые замыкают человека на себе, способствуют разотождествлению с миром и еще больше погружают в пелену иллюзии, а следовательно, в омут страданий и боли в долгосрочной перспективе.
А судьи кто?
Я ни в коем случае не возьму на себя ношу публично судить, что хорошо, а что плохо. Какая именно практика «добро и свет», а какая ведет не туда. Какой автор или преподаватель достоин внимания, а кого лучше обходить стороной. Моя цель – пригласить к размышлению на тему того, что многочисленные доступные сегодня практики и учения, неоднородны. Наряду с едой и информацией, окружающие нас знания и инструменты бывают полезными, а бывают не очень. Могут помогать, а могут причинять вред. Могут вести к развитию и равновесию, а могут отодвинуть от них.
Практики, которым я говорю «нет»
Я хочу поделиться своими принципами фильтрации практик – кому и чему я говорю в своей жизни «нет».
1. Практики, которые мне не нужны
Мы живем в век изобилия и это, увы, сказывается на нас не лучшим образом.
Мы не стали здоровее, решив проблему голода, которая преследовала все поколения до нас. Напротив, имея вокруг такой выбор, в том числе и качественной еды, мы скатились в неслыханное ранее болото пищевых расстройств. Нам также не стало легче разбираться со своей жизнью с приходом быстрых ответов на все вопросы и глобальной открытостью информации. Вместо этого специалисты бьют тревогу – в обществе наблюдается расцвет психических заболеваний и рост личной изоляции (которую некоторые из нас так наивно называют своей «интровертностью»).
Вот и практики, их стало много как никогда. Из каждого утюга мы теперь слышим, что нам нужно сделать, чтобы похудеть, похорошеть, выйти замуж, изменить овал лица, разбогатеть и почистить лимфу. Огромное количество самых различных инструментов и миллионы авторов разной силы харизмы за ними. Самое смешное, что в этом информационном месиве есть много достойных инструментов, но и здесь нет места однозначно хорошей новости. Опять же, как с едой: если сильно переедать пусть даже самой здоровой пищей – это серьезно навредит вашему организму с течением времени. Также и с практиками, чрезмерное использование даже в высшей степени качественных и работающих инструментов может заметно расшатать человека и отвести не в ту сторону.
Почему так происходит?
Задача практик обеспечивать нас дополнительной энергией, силой и пониманием, которые мы в свою очередь пустим в какое-то дело, реализацию идеи, какой-то свой индивидуальный вклад. А если вместо этого мы просто перенаправляем высвободившийся ресурс на новые практики, то замыкаем энергию на себе и останавливаемся в личном развитии. Как если бы мы ели здоровую еду, только для того, чтобы были силы и энергия продолжать есть здоровую еду. Это психическая болезнь, а не здоровый образ жизни.
Поэтому лишним практикам, знаниям, учениям нужно уметь говорить «нет», как бы прекрасны и эффективны они не были.
2. Практики, которые мне не подходят
Мы живем в век не просто разнообразия практик, но и их активного продвижения. Продвижения прицельного, специально настроенного под ваши интересы и запросы сегодняшнего дня. Все это приводит к эффекту, когда человек выбирает то или иное занятие, не потому что оно соответствует его истинным потребностям, а потому что он много слышал об этом занятии и видел много примеров, как это работает у других людей.
Но существуют практики, которые не подходят лично вам, в виду особенностей строения тела и психического устройства. Возможно, всем вокруг вас «заходит» — а вам нет. Такое бывает и это важно учитывать.
Это, конечно, тонкий лед. Велик соблазн любое свое недомогание или сложность списывать на «это не мое», а с таким подходом не продвинуться ни в одном начинании. Но и заниматься чем-то сильно не соответствующим личным характеристикам – крайне неперспективно.
Усилие и труд дадут некоторый результат в любом вопросе, но настоящие высоты, трансформация и единение с практикой достигается только в той дисциплине, в которой сходятся ваши персональные «могу», «хочу» и «надо». И это большое искусство — научиться различать сигналы своего ума и тела, чтобы вовремя отсеивать то, что тебе, однозначно, не подходит, но при этом не скатиться в ловушку внутренней распущенности, когда «все не мое».
3. Практики, которые ведут не туда
Эта самая сложная тема для публичного обсуждения. Тут мы опять возвращаемся к разговору про практики стоящие на стороне света и, кхм-кхм, на другой стороне (надеюсь, тут еще кто-то остался?). Короче, про здоровое и чернуху. И я опять уточняю, что не готова навешивать ярлыки, какая конкретная практика «хорошо», а какая «плохо». Я просто хочу поднять проблему на видное место.
Практики, которые ведут не туда — существуют.
Причем, как ни странно, с откровенной чернухой дело иметь относительно легко. Адекватному человеку, как правило, сразу видны мотивы подобного «учения».
Настоящая проблема и сложность – это практики, где смешивается белое и черное, правда и ложь, хорошее и плохое, полезное и вредное. Упрощается и отрезается важное. Объединяются конфликтующие понятия. Но не ради привлечения невинных душ на темную сторону (подобное в наши дни музейная редкость). Сегодня это делается ради выгоды. Что лучше продается? То и продают.
В еду намешивают веществ, которые заставляют мясо таять во рту, а булку храниться полгода, и все равно, что будет с вашим организмом. Вам же вкусно? Очень вкусно!
В практики добавляют опасных приемчиков для быстрой раскачки энергии, которые нельзя использовать новичкам ввиду возможных осложнений, зато человек чувствует моментальный эффект, смену состояния, вход в транс, «эгегей» всплески. Работает? «Да я такой кайф словил. Вот это да! Вкус жизни!»
А то, что от подобных манипуляций может «крыша потечь», то что можно не на шутку заблудиться, то, что некоторые учения и учителя намеренно пропагандируют противопоставление себя всем остальным людям… Вкусно же? Вы же чувствуете «эффект»? И главное, быстро? Все довольны. Разве не в этом цель?
Деньги и прибыль не очерняют практику автоматически. Это делают конкретные люди, которые стоят за каждым из инструментов. Зарабатывать, чтобы поддерживать огонь того, что ты делаешь нужно всем. Только кто-то не пойдет на выгодное, но уродующее смысл и небезопасное искажение понятий, а кто-то сделает это с легкостью. Один учитель никогда не будет форсировать прогресс не до конца окрепшего ученика, а другой сделает это намерено, чтобы выиграть в конкурентной борьбе и повесить себе звезду «зато работает!». Даже одна и та же практика может вести в разные стороны, транслируемая очень разными проводниками – людьми с совершенно разными намерениями.
И, да, деньги не единственный двигатель серых практик, рядом идут власть и признание, ради которых некоторые лидеры мнений миксуют сомнительные «коктейли» из понятий, инструментов и ярких эмоций, чтобы вечно держать своих последователей на игле.
Что же делать?
Голову включать. Смотреть в принципы, в традицию практики и в ее современную подачу. Разбираться в каждом конкретном случае. Исследовать не только направление источника, но и намерения проводника. Не быть всеядным до практик и учений. Как этикетки на продуктах читать и задумываться о производстве, так и с практиками, рассматривать, что стоит за тем или иным инструментом. Проводить внутренний «чек-ап» через три месяца, год и три года каждой практики в вашей жизни – наблюдать, что изменилось, куда вы движетесь, решились ли поставленные задачи, меняетесь ли вы в лучшую сторону, а может, наоборот. Помнить, что другие люди могут ошибаться. Помнить, что вы можете ошибаться.
♥
Олеся Власова
Очень интересно. Конкретики бы. То есть, я понимаю, что все всё пишут максимально размыто и неконкретно, кто читает, пусть сам думает, никого не хотим обидеть и тд, и тп. Но у меня послевкусие недосказанности от текста.
да, я тоже ожидала некоторых упоминаний. есть предположения и ощущения по поводу определенных популярных нынче «серых» практик, интересно было бы мнение Олеси.
Друзья, я вас понимаю, но вы и меня поймите. Во-первых, не мне раздавать оценки, ну правда. Во-вторых, даже если я и поделюсь личными наблюдениями о каких-то практиках и учениях, вот этот — супер чистый, а этот — сомнительный, а дальше что? Учителей миллион, практик, приемов и приемчиков тоже. И вы с этим сталкиваетесь в огромном количестве, а дальше будет больше. Про каждого не скажешь. Тут, правда, поможет только развитие личного фильтра. Стремление к чистоте и личная нравственность работают как оберег, что еще посоветовать я не знаю.
Надя, вам надо конкретики? Ну вот буквально вчера я читала отзывы по фейсбилдингу по программе одной что ли американки, и… результат людей не впечатляет. Преподовательница ревитоники (массаж лица) также отрицательно отзывалась об идее накачивания мышц лица, предлагая наоборот их расслабление.
Спасибо. Наверное, о Кэрол Мэджио говорили. Про ревитонику тоже в курсе. И как мне нравится сама идея, так и вопросы вызывает создатель ревитоники.
Олеся, спасибо за статью! Очень зашло мне… У меня был период передоза и информацией, и практиками, когда я прыгала с одного тренинга на другой, пытаясь впихуть в себя невпихуемое и злилась на себя, что у меня не получается стать такой успешной, просветленной, неординарной, увлеченной (в зависимости от тренинга, который на тот момент проходила), как у некоторых других участников. Потом в какой-то момент просто поняла, что стоп, хватит… Сейчас прислушиваюсь к себе и стараюсь следовать внутреннему голосу..
Очень совпало то явление, которое Вы описали при переключении с одной практики на другую. Да, действительно, я ощутила, что вместо желаемого личного роста, я просто переключалась с одной практики на другую и эффект обратный получался, что меня очень удивляло… После Вашей статьи все как будто на свои места стало, Вы как будто четко сформулировали мои невысказанные ощущения…
Благодарю!
Всегда ваша)
Ого, спасибо! То, что нужно. Статья зашла отлично
Алесь а что скажите про практику аяваски, которая набирает сейчас популярность?
Ничего не скажу 🙂 Пусть каждый думает и решает сам.
Хм. Думаю, эта «перфокарта» фильтров прикладывается на любую из практик. Ну, а если если вы подписаны на Олесину Солянку, то одна из противоречивых фигур упоминалась не так давно. Это опять же навскидку, на предмет богатого материала для размышлений.
Елена, да, полностью согласна. Нет единого ответа, есть работа в каждом конкретном случае.
Олеся, спасибо вам большое за материал, ушла думать. На предмет излишнего и отжившего-неактуального. А маркетинговые стратегии некоторых вызывает размышления о том, что талант не делает автоматически человека ни правым, ни светлым, ни правомочным. Более того, сила таланта может забить на все принципы, нормы морали и общественные установки (сейчас без оценки, насколько это плохо-хорошо). Раз могу, значит имею право. Глядя на некоторых: Эх, эту силу-мозги, да в другое дело! «Гвозди бы делать из этих людей, не было бы в мире прочнее гвоздей». Главное, точка приложения этого таланта.
P.S. И это отличный материал, в который можно много раз погружаться и видеть разное каждый раз. С удовольствием отмечая, как он по-разному отзывается в тебе новыми, не очевидными мыслями, вопросами.
Да, мы с вами на одной волне, тоже так думаю про талант и его применение.
Олеся, спасибо, тема актуальная. Да, не всё надо применять на себе, но очень сложно понять, что можно и безопасно и будет польза. Проверить «учителя» заранее не получается. Даже большое количество учеников, которым вроде помогло и которые пишут и даже живьем рассказывают восторженные отзывы — не показатель. Это мой личный опыт. Даже сейчас, глядя назад, я не знаю, как бы я могла понять, что та программа, на которую я потратила больше полугода, мою проблему не решит. Да, я неплохо провела время, узнала много нового, познакомилась с разными людьми, но основную проблему не решила и решить там не могла. «Не догнала, но согрелась».
И еще. Где грань между «бесполезная» и «вредная» практика? Хотя по идее если практика бесполезная, то она же и вредная. Потому что как минимум крадет время и ресурсы.
Я бы не стала говорить, что бесполезная равно вредная. Да, бесполезная забирает время и ресурсы, но она может и учить не делать так впредь и прочему. Все же, предлагаю не смешивать. Если ты занимался тем, что тебе не нужно — это твоя проблема. Учись лучше различать свои сигналы, признай, что был в не прав в каких-то своих интерпретациях. Дальше будешь прокладывать путь точнее. Вредные практики, сомнительные учения и серые методы — это нечто другое. Их надо бы остерегаться.
Спасибо за статью. Наталкивает на размышления, но мне не хватило личного примера/опыта. Немного размыто, как будто мысль не раскрыта, а больше намёки.
Но я не намекаю ни на что конкретное, а лишь поднимаю дилемму на видное место.
Олеся, спасибо за великолепную статью!
Подобные мысли последнее время крутились в голове, но не могли обрести четкой структуры и выражения. А вы очень ёмко и по делу изложили. Разделяю ваше мнение, особенно про то, что даже одна и та же практика может дать разный результат в зависимости от наставника/проводника.
Олеся, про темные и светлые силы далеко ходить не надо. В христианстве есть Бог и дьявол, ангелы и бесы, и все, что приходит в мир, идет либо от одних, либо от других. И кстати йога, с точки зрения христианства, духовно вредна, именно в долгосрочной перспективе, хотя и имеет множество привлекающих людей сторон… Это к вопросу о том, когда намешано белое и черное. Скорее всего, зло чистым не бывает почти никогда, оно всегда пытается продать себя в «доброй» упаковке, а истинное добро нередко пытаются исказить в наших глазах темные силы. Поэтому и правда тема сложная и копать нужно очень глубоко…
Я удержалась без примеров конкретных практик и вы, пожалуйста, удержитесь. У каждого есть время своей жизни проверить насколько он был прав, доверяя тому или иному учению или практике. Спасибо за понимание.
Олеся, спасибо за статью. Согласна, что сейчас вокруг нас слишком много информации, в том числе и о практиках. И многие бегут за быстрым результатом, и порой этим сильно вредят. А ещё перетекают из одних крутых тренингов и семинаров, на другие, не успев даже понять, что происходит.
Очень надеюсь, что люди станут осмотрительнее и внимательнее к своим ощущениям.
Спасибо огромное за Вашу статью, невероятно вовремя. Это страшно, осознать, что то, что делал годами, искренне веря (и чувствуя!) в пользу, нужность и правильность происходящего, скрытым параллельным потоком несло неслабый вред. Пересматриваю огромный по значимости, да и по времени, кусок жизни и пока вопросов гораздо больше, чем ответов. Радуюсь одному: удачно сложились внутренние и внешние обстоятельства и это позволило увидеть.
О, да, вот вы меня понимаете и знаете на опыте, что именно я написала. Сил вам, это хороший процессы прозрения, он очень полезен и локально в отношении конкретных инструментов и глобально для дальнейшего движения.
Вот как раз об этом думал. Я такой человек который всегда ищет новое и меня всегда интересуют новые практики (техники, литература, кое-что ещё). Но с недавнего времени я чую что новое не всегда лучшее. Иногда когда я читаю восторженные отзывы или рекомендации от друзей то думаю что стоит попробовать но когда начинаю то понимаю что это не моё. И ещё у меня есть в окружении люди которые тоже ищут свои техники и т.д. но если у меня результаты всегда заметны даже посторонним ( особенно когда делаю упорно) то их результаты носят «внутренний характер» то есть проблемы остаются за то «я такая позитивно настроенная». Как я недавно заметил они начинают агрессивно реагировать когда намекаешь что » А воз и ныне там! «.
Пока человек не готов видеть, он не увидит даже если вы большими буквами напишите. Такую работу, как мне кажется, важно направлять только внутрь себя. Удержаться от намеков. И всегда помнить — другие люди могут ошибаться, но и ты тоже можешь ошибаться. Я думаю, что с уверенностью «это вредно» можно уйти не только от действительно сомнительных практик, но и от хороших людей. Это же очень удобная отговорка. Обобщая — все сложно и неоднозначно, что в тоже время не дает права закрывать на ситуацию глаза или как-то ее упрощать для удобства.
Олеся, огромное спасибо за эту тему!
Будут ещё не раз перечитывать — так многослойно и в то же время четко и точно. Меня восхищает ваш талант раскрывать тему, не давая простых fast-food решений!
В свое время пошла за быстрым результатом и яркими эмоциями, не разбираясь. Заблудилась. Потеряла несколько лет жизни.
И да, проводник не менее важен, чем сама практика.
Спасибо за отзыв. Мне важно, что у меня есть мой читатель, даже для таких специфичных текстов.
А я согласна с теми, кто написал, что тема не дораскрыта. Как будто автор сам стеснялся рассказать поглубже и только по верхушкам пробежался. А ведь чувствуется, что Олеся знает по теме гораздо больше. А так статья в двух словах: практики бывают опасны. Ну да, бывают, согласны.
А я даже не буду стесняться, приведу пример. Один из миллионов таких. Тот же Энтони Роббинс. Во-первых, то, что он преподает есть в книгах (но людям же лень читать, проще заплатить 1000 баксов)). У него нет сакральных знаний. Как, в прочем, и у большинства современных Гуру. Во-вторых, да, за вечер он тебя накачает мотивацией — ты царь и Бог собственной жизни. А наутро что? Энтони уважаемый человек, прочитал и попрактиковал многое, практики вполне легитимные и белые, все супер. Но.. Что будет утром после вечерних прозрений и накачиваний на тренинге на стадионе? Когда пройдет эйфория от собственного всемогущества, спадет чужой мотивационный пыл и уверенность, когда останешься один на один с собой….? Со своей ленью, со своим одиночеством и неизменившимися внутренними убеждениями в подсознании? Об этом адепты быстрых взлетов не задумываются. Нужен труд, каждодневный, регулярный, работа со своими убеждениями, апатией, это каждодневный труд. Да, кому-то после Роббинса будет волшебный пендель. А кто-то впадет после эйфории в глубокую депру. Понятно, что это тоже урок. Брать ответственность за свою жизнь, это цена понимания, что изменения и рост не купишь за один вечер и за 1000 баксов. Я сейчас описала крохотный кусочек. И таких примеров могу привести сотню. Я не буду такой корректной, как Олеся (что кстати она делает абсолютно верно, выльется просто в холивар и все).
Друзья, ну я прошу, давайте удержимся без имен. Прям прошу. Это бессмысленно и искажает смысл. Кто-то придет и скажет: «А мне помогло» и мы скатимся в бессмысленный балаган. Я, например, книги Роббинсона ценю. На тренинг не ходила и никогда не хотела. Раскачку энергии тоже не поддерживаю. Но. А кому-то это помогает. Давайте удержимся. Все сложнее и глубже банального «кому помогло, а кому нет».
Статья не понравилась, но с учётом такого ответа…задумалась) значит Олеся не ушла…)
Понимаете, такие короткие вспышки энергии, будть то тренинги или что угодно еще — это как раз полбеды. Прогорело, да и забылось, если действительно не несло пользы. Долгая, вдумчивая, планомерная работа, когда человек действительно вкладывается, вкалывает даже, не рассчитывает на короткие эффекты, а трудится не покладая никаких частей тела — вот благодатное поле для подсеивания всяких вредоносных семян, которые прорастают, просто потому что поле постоянно вспахивается и поливается. И вот человек пашет, наблюдает за плодами своей работы, т.е. все не просто так, происходящее никак нельзя назвать пустый тратой времени, сил, денег, а потом совершенно неожиданно для себя видит, что в поле то тут, то там наросли баобабы. И теперь надо разбираться, то ли они росли сразу, но медленно и прятались среди других ростков, то ли появились за одну ночь, выкорчевывать их опять же — работа невероятно сложная и тяжелая. Вот о чем речь, а не о том, что «в мире кто-то неправ».
Тоже верное дополнение!
Олеся, добрый день! Очень хороший материал, спасибо!
Ключевая фраза «включать голову»
Актуальнейшая тема. Мне кажется, безопасны только те несколько «систем» мировоззрений (в чистом их виде и глубоком понимании), которые проверены тысячелетиями, а большинство современных интерпретаций и миксов мягко говоря сомнительны.
Здравствуйте, Олеся! Ваша статья стала для меня отрезвляющей. С февраля месяца я хожу по разным онлайн курсам. Для себя стараюсь извлекать пользы максимально. Но начинала я со всяких женских марафонов, чтобы легко, медитируя достигать желаемого и избавляться от «какашек» , т.е. ограничивающих убеждений и страхов. Но после этих практик у меня оставались вопросы и боль не уходила. Да, во время самого марафона ты себя чувствуешь на подъёме и запрещено говорить о негативном. Меня это начало откровенно бесить и, с другой стороны, я стала думать, что со мной что-то не так, раз за один день страх не уходит. А бесило то меня это неслучайно. Ведь это все поверхностно. Вот я и начала идти в более углубленные программы. Была у Вас, Олеся, на рывке года. Так вот, я достигла кое-какого эффекта и нарыла действительные установки, связанные с детскими травмами, которые мне мешают и создают чувство вины. Но последних пару дней у меня было странное чувство… то ли пресыщение…. и сегодня я по старинке готовлю на кухне и слушаю вебинары. Странное чувство не уходит. Вижу, пришла Ваша статья. Я обычно откладываю прочтения, но половину прочитала стразу. Пошла по делам. А потом я просто выключила все и стала молча убираться в доме и пришла мысль «пора быть в моменте» . И так хорошо стало. Потом дочитала статью и ёмоё! Это же то, что нужно. Хватит уже тратить время на поддержку маятников, с которых нечего больше взять. Надо начать свой путь, есть же интуиция, раз она меня привела к правильным людям, да и вообще по жизни меня спасала. Потом я читала комментарии и могу согласиться, что не хватает конкретики, примеров. Но я для себя взяла главный вывод и эта статья, как будто пендель от вселенной. Благодарю, Олеся!
» Стремление к чистоте и личная нравственность работают как оберег, что еще посоветовать я не знаю.»Да это мощный личный фильтр,как я его определила для себя «слушать мое изнутри»….Я ему благодарна моему фильтру»он единственная моя опора и помощник ….
Чистота! Вот оно то самое!!! Мой вывод из всего: стремление к чистоте, личная нравственность и интуиция (ответ Ирины) как то так 🙂
Думали все!!! Супер!!!
Mне статья не понравилсь. Я никогда не занималась практиками и, наверное, поэтому плохо соображаю что к чему в этой статье. Думаю, ее понимают те, кто интересовался практиками, а такие как я, читаем с недоумением.
Эту статью лучше всего поймут те, кто как и я обжегся на практиках. Несколько лет, куча денег и чёрная боль от того, что никто тебя специально не обманывал — заблуждалась я, заблуждается и «учитель», якобы несущий людям свет, а на самом деле продающий воздух. Да. Олеся, как бы я ни была с вами во многом несогласна, вы продолжаете выпускать статьи, которые бьют прямо в цель. Спасибо.
практики, тренинги,вебинары, марафоны…и иже с ними))) люди, пашите и молитесь, и будет вам счастье)))
Ну попробуйте куда-то серьезно продвинуться и изменить колею без практик и информации 😉