Почему я «тюлень» и не могу ничего с этим сделать? Как спланировать поездку в Азию? Почему периодически руки опускаются и ничего больше не радует? Отвечаю на вопросы в рамках регулярной рубрики.

Маша, Москва:

Быка за рога: как вызывать в себе ощущение готовности к переменам? Расскажу немножечко: год назад я пришла к осознанию, что моя жизнь совершенно тюленья, и тогда у меня возникло это ощущение — что я хочу жить иначе, жить полнее, быть более живой. я начала заниматься спортом, правильно питаться, совершенно перестала жаловаться и ныть. Прошло полгода (пожалуй, лучшие полгода в моей жизни), и я «расслабилась». Я понимаю, что именно в этом моя ошибка, потому что такая жизнь — это норма, а не какое-то дикое достижение. И в итоге сейчас я снова тюлень, но как бы я ни пыталась сейчас вернуть вот это ощущение потребности жить иначе, у меня не выходит. Умом я понимаю, но чего-то внутри не хватает, поэтому все попытки вернуть себя в норму оканчиваются провалом. Подскажите, пожалуйста, в чем мой косяк сейчас, куда копать?

Маша, ваша ситуация типична. Ответ прост:

Вы шли, чтобы остановиться.

Все эти здоровые действия и правильные подвижки были сделаны с одной-единственной целью (скорее всего неосознанной, но суть от этого не меняется) – наконец-то стать счастливой раз и навсегда. Один раз напрячься и больше никуда не ходить. Немного поделать и, будь добра, внутренняя радость, никуда больше не уходи. Люди хотят, сначала стать счастливыми, а потом заняться собой, хотя в жизни все наоборот: сначала вы занимаетесь собой на регулярной основе, потом в какой-то момент вы начинаете чувствовать драйв момента. Вы хотели дойти до горизонта, не приняв в расчет, что этого сделать невозможно. Я наблюдаю этот феномен повсеместно.

И если бы мы с вами встретились где-нибудь в Индии и в других социальных ролях, я бы отправила вас медитировать на эту фразу минимум на пару месяцев без возможности вернуться обратно, чтобы окончательно дошло:

Вы шли, чтобы остановиться.

Вдумайтесь.

Истории про здоровый образ жизни – или навсегда, или никак. Вы – или тюлень, или хозяин сам себе – третьего не дано. И выбор, кем быть, мы делаем не один раз, а ежедневно: каждое утро, день и вечер.

Как вызвать в себе ощущение готовности к переменам?

Это нельзя вызвать. Вы можете просто начать эти перемены вносить. Без всякой внутренней готовности. Это опять же история про «или-или». Или вы сами все измените, или жизнь найдет способ вас подтолкнуть.

Мудрые люди меняются сами, остальных меняет жизнь.

Наталья, Красноярск:

Очень хочу уехать в Азию на зиму, так сказать, сделать первый шаг к мечте. Но не могу спланировать последовательность действий. Какой порядок решения вопросов посоветуете?

Наталья, вы не можете спланировать все этапы на своем пути. То, что вы реально можете и должны, если хотите избавиться от роя сомнений перед стартом, так это понять свой первый шаг: первая страна, первый пункт высадки, первые действия.

Спланируйте свой первый месяц, а дальше ориентируйтесь по ходу. В этом суть любого движения к большой цели.

Наивны те, кто думают, что можно все просчитать, и глупы те, кто садится и просчитывает.

Необходимо внятно понимать только свои самые первые шаги – в частности рекомендую понять, что вы будете делать первый месяц своего путешествия (или 2 недели, если вам так легче). А в конце этого периода садитесь и планируйте следующий.  Там уже будет некуда деваться с подводной лодки и все решения будут даваться легко, поражая своей точностью. Вообще, такой метод очень эффективный, когда речь идет о продвижении за рамками своего комфорта.

По Азии рекомендую прочесть мою книгу «Азиатское притяжение», если еще не читали – я там подробно рассказываю, как собираться в путь и как победить волнения и страхи перед стартом.

Виктория, Одесса:

Бывают моменты, когда я теряю смысл, все кажется бессмысленным и ненужным, никакие прежние цели и успехи не радуют и не движут, возникает вопрос: «Для чего это все я делаю?» Хотя раньше вроде как получала удовольствие, потом проходит это состояние. Мне сложно понять причину такого настроения, это временное помешательство или это какой-то внутренний рост, мною не осознанный (потом приходят просветления)? Спасибо за возможность быть услышанным)

Виктория, здесь я могу сказать только одно:

Нереализованный потенциал причиняет боль.

Да, раньше вас радовало и устраивало какое-то положение вещей. Да, сейчас вы из него выросли. Решение? Двигаться дальше, причем на должной скорости. Вы же не сидите пожизненно в первом классе, не учитесь всю жизнь в институте, так почему же вы считаете, что определенные этапы вашей жизни должны длиться вечно?

Вы похожи на тот саженец, который не может продвигаться в своем росте из-за натянутой тепличной пленки и вынужден скручиваться, вместо того, чтобы расправить свою макушку и листья вверх. Одна лишь разница — если растение ничего не может поделать с теплицей, то  все пленки, рамки и ограничения человека находятся в его голове. Убрать их – в каком-то смысле наша прямая обязанность, чтобы позволить себе расти дальше. Или скручиваться…

Что же касается смысла… Когда человека перестают устраивать общепринятые смыслы, все, что ему остается, — придумать свой собственный смысл. И следовать ему. Придумать вдохновляющее дело и развиваться в нем. Другого не дано. Причем заметьте, не найти, а именно придумать. Или выбрать, если хотите.

♥

Олеся Власова