Продолжаю бежать 90-дневку, приближаясь к первой третьи моего пути. Из промежуточных результатов – похудела на 5 килограммов, избавилась от дневной сонливости (настоящий прорыв для меня), стала чуть гибче (как физически, так и ментально), силы есть (делаю больше, чем обычно и энергии хватает) и, что самое любопытное, — появилось время за счет эффекта растянутых дней. То, что происходило со мной в этот понедельник, по внутренним ощущениям было пару недель назад, а то, что было пару недель назад, кажется уже давно проехавшим прошлым.
Чем быстрее ты двигаешься по жизни, тем отчетливее вкус каждой минуты и контрастнее каждый момент.
В общем, моментов стало больше.
Никаких итогов не подвожу — еще рано, пока я обращаю внимание только на динамику процесса, и она меня радует.
У меня в проработке 11 целей на этап в 90 дней. Какие-то из них я хочу закрыть, причем сделать это по максимуму, другие проработать до такого этапа, чтобы желание обрело внятные формы задачи, то есть из «хочу» и «было бы неплохо» перешло в уверенное «я могу» и стало понятно: как это сделать и, если необходимо, – кто будет это делать.
Интересно то, что некоторые цели начали сами себя решать. Мировая синхронизация в действии – мне пишут люди с ответами на запросы, которые я еще не успела оформить по той или иной своей задаче. Приятно наблюдать такой отклик мира, но я ни в коем случае больше не ставлю эти процессы во главу своей жизни. Возводить на пьедестал визуализацию или так называемый «закон притяжения» — это путь фантазера, который коварен далеко не тем, что у вас это не будет работать, – наоборот, многое будет исполняться, и в этом самая страшная яма такого пути. Он чреват тем, что все подвижки будут происходить на мелком уровне и очень легко в этом «зависнуть». Играть по-крупному на одной силе мыслей и образов вам не удастся, разве что вы – Будда, но тогда вам вряд ли уже это нужно.
Работа с энергией и сонастройка своего мысленного потока – это сильнейший инструмент в руках активного деятеля и отягощающая ноша на шее у мечтателя.
Подробнее по теме: Мысли материальны. Но почему это не работает, когда мечтаешь по-крупному?
Для меня первично — действие в выбранном направлении, остальное приятный повод сказать: «Спасибо, мир, так держать!».
Для работы с целями я выбрала такую систему: на каждую из задач у меня отдельная тетрадь, где каждое утро я фиксирую образ результата с допустимым уровнем конкретизации. Про пользу перевода своих абстрактных мыслеобразов в конкретные понятия – уже рассказывала здесь.
Иными словами, каждое утро я фиксирую для себя то, куда иду. А дальше само действие в чистом виде: план на 90 дней, на месяц, на неделю, на день и вперед: делай то, что должен, и будь, что будет. Причем делай с улыбкой.
Одна из целей 90-дневки была практически полностью закрыта на выходных – покупка осеннего гардероба. Во-первых, это моя текущая задача – составлять полностью новый гардероб каждый сезон. Во-вторых, я просто похудела на размер за последнюю пару месяцев, и какая-то одежда мне уже велика. Из уверенной «M» я перешла в «S» и даже «ХS» (хотя во втором случае производители, конечно же, просто мне льстят).
Вообще это интересное чувство оказаться полностью без подходящей одежды, когда тебе уже далеко не 20, да и даже не 25 лет. И я с ним сталкивалась дважды.
История номер один. Я неожиданно вернулась на Камчатку с одним рюкзаком, тогда как весь мой гардероб, пусть и летний, остался в Таиланде. Сейчас уже не так важно, почему это произошло и какая душещипательная история лежала в основе, просто так получилось, что однажды я оказалась по нулям в плане одежды.
Тот самый вещизм, от которого я хотела сбежать, меня покинул полностью. Первый раз это было достаточно шоковое состояние. У меня не было даже пары джинсов. Перед отъездом с Камчатки, рассчитывая, что я уезжаю навсегда, я наказала отдать все до единой вещи, которые не беру с собой, в детский дом. Вернулась я в полный ноль – только то, что было на мне: набор трекинговой одежды для активного отдыха. Даже на собеседование было не в чем идти, не говоря уже о свиданиях.
Пришлось начинать с нуля – зарабатывать деньги, тратить их на вещи, обрастать хоть каким-то выбором, так как ходить в одном и том же каждый день (даже два дня подряд) для меня было редкостной пыткой в то время.
Но я смогла выдохнуть, принять ситуацию и начать действовать: работала и старалась не жужжать в меру моих сил.
Ровно через полгода я полностью реабилитировалась: обзавелась вещами, деньгами, идеями, билетами в новую жизнь и стартовала в Непал. Моя история с Азией на тот момент была еще не испита до дна.
Тогда я узнала, что могу намного больше, чем о себе думала, – в том числе возродиться из любой ситуации, будь то отсутствие вещей, денег на страте или любовная драма, которая тоже окрашивала эту историю.
Второй раз я оказалась в подобной ситуации, переехав в Москву. У меня были вещи, но это был балийский, не подходящий для столицы гардероб, у меня были деньги, но не в таком количестве, чтобы сразу купить весну/лето/осень/зиму в полном объеме и нужного мне качества, более того – я даже не понимала, что конкретно мне необходимо и какой стиль выстраивать. На островах понятие о моде и личной красоте трансформируется до шлепок, шорт и круглогодичных платьев.
То самое состояние нулевого километра, который преодолевается только целенаправленным действием и временем, и ничем более. Но в этот раз у меня не было ни шока, ни волнений. С этим страхом я уже здоровалась за руку, и бояться там нечего.
Ужас начинать все с самого нуля, одной, не имея даже водолазки, не говоря о таких понятиях, как коллекция аксессуаров или базовый гардероб, блокирует перемены очень многих людей. И нет ничего более ценного, чем пройти сквозь него для того, чтобы открыть новые грани самого себя и перестать бояться многих вещей.
Отвага – это не отсутствие страха, это способность сделать так, чтобы он вас не парализовал
П. Коэльо
С тех пор я напрочь лишилась фанатичного отношения к вещам – я не боюсь остаться без них, но при этом очень полюбила шопинг, как приятную забаву, а не как способ реализоваться через одежду. Сейчас я трачу деньги на одежду без сожаления, мне нравится наряжаться, это цель и приятное развлечение, но я точно знаю, что могу сделать все, что угодно, в одних-единственных джинсах. И знаю это из практики. Спасибо, опыт.
Во всей этой истории с нулевым километром в плане собственного гардероба была изрядная доля внутреннего и внешнего очищения. Помимо проработки внутренних страхов и комплексов, которые всегда трансформируются в силу, если набраться мужества пойти им навстречу, у меня, в принципе, не осталось ничего лишнего. Все, что меня окружает, — новое, свежее и мне нравится. Все, что не нужно, – я стараюсь регулярно отдавать. Нет бессмысленных пожитков. Захламление жизни ни на физическом, ни на энергетическом уровне не происходит, отсюда возможность интенсивно поворачивать жизнь в ту сторону, в которую хочется.
Когда мысли «надо купить юбку» вышли на уровень: «осенний гардероб как задача» — видение по собственному имиджу и формированию стиля изменилось. Теперь это одна из увлекающих жизненных целей — создавать себя заново в вопросах внешности.
В процессе.
♥
Олеся Власова
Я недавно дневник читаю- 90 дней чего??
Читайте сначала: https://re-self.co/lichnyj-dnevnik-90-dnevka.html
Олеся, здравствуйте. Читая ваш блог вдохновилась и решила, наконец-то, обрести фигуру, которую я хочу. 4 дня не ем сладкого, соленого, жирного (что для меня огромное достижение), хожу в спортзал. И все это без малейших усилий воли, просто теперь мне хочется морковку, а не шоколад. Теперь у меня возник вопрос — как остаться в этом состоянии? Как мотивировать и вдохновлять себя для поддержания здорового образа жизни?
Про тетрадки подробнее ?
Что бы можно было использовать .