90-дневка. День 21-й

Прошел 21 день. Даже не верится. Еще вчера ритм из ежедневного бега и такого количества дел  казался мне неподъемным, а сегодня я иду на ускорение и чувствую на это силы. Простой закон бытия: сила дается на дело – в действии.

Главное держать ритм сна, то есть спать минимум по 8 часов, а также еженедельно качественно переключаться во время отдыха. Тогда можно будет продолжать в том же духе, тем более 21 день – это порог формирования привычки. Теперь с каждым днем мое вчерашнее  «ого-го» и «не могу в это поверить» начнет выходить на уровень нормы – «это естественно» и «мне это по силам».

Раньше я не могла  выдержать 2 недели стабильного ритма  в своих попытках улучшить жизнь, не говоря уже о 21 дне.  И судя по тенденции не у меня одной такая проблема — именно в первые две недели с ритма сходят 95% старающихся,  заливая свое фиаско виртуозным соусом из благоразумных отговорок, видимо, чтобы было не так противно это проглотить.

Совет для тех, кто в начале пути и кто уже «наелся» оправданий – от меньшего к большему. Не пытайтесь одним наскоком взять то, что другие проходили годами (я, кстати, уже об этом писала). Делайте по чуть-чуть, но стабильно и с внятным фокусом (!). И вы придете к новым горизонтам личной энергетики, а, что еще более ценно – к новым горизонтам личного видения, где будет по силам уже совсем другая жизненная скорость.

Причина неудовлетворенности не в отсутствии каких-то вещей, а в отсутствии видения

Мое расписание заметно уплотнилось.  Кстати, приятно наблюдать эффект растянутого времени на личном опыте – это когда ты за неделю успеваешь то, что раньше не помещал в месяц с полной уверенностью, что у тебя на это не хватит времени.

Еще недавно моей палочкой-выручалочкой было гибкое планирование по С. Кови, который в свое время  освободил меня от груза вины невыполненных перед собой обещаний.

Ежедневное планирование – звучит логично, я бы даже сказала банально, мол, и дураку понятно, что надо сортировать свои дела по дням. Так я и делала на каждой наемной работе. Но затем ушла во фриланс и на собственной шкуре поняла: каково это – попробовать организовать самого себя.

Я планировала свои дела ежедневно, но всегда что-то не успевала или просто не делала, находя для этого причины. В результате груз неудовлетворенности и ответственности перед собой мешал не просто развиваться в своем деле, но и в принципе делать. Включался самосаботаж и прочая ерунда.

Большинство фрилансеров проходят через понимание, что на кого-то работать легче, чем на себя. Это при том, что у тебя есть заказы и клиенты, готовые платить деньги. Дело за малым – за твоей способностью себя собрать. Именно здесь (а не в индийских ашрамах) происходит та самая настоящая встреча с самим собой.

Если ты встретился с собой и не ужаснулся – значит, ты еще не встретился с собой

Меня спас С. Кови  простым советом по гибкому планированию дел: планируйте свои дела на неделю, а не на день. В течение дня оставляйте себе место для маневра: если надо в какой-то незапланированный момент отдохнуть — отдохните, возьмите перерыв или переключитесь на что-то третье, но рассчитывайте на то, что в течение установленной недели все будет  сделано.

Я работала так около года с потрясающим личным прогрессом. Весь блог «Создай себя заново» до этой точки сделан на таком графике. В результате: от 300 человек в сутки до 3000 менее, чем за 11 месяцев.

Я вообще перестала париться, если выпадала из рабочего ритма, условившись с собой, что в течение недели (хоть в воскресение весь день) я выполню все, что надо. При этом моя скорость движения стабильно росла, так как я действительно успевала за 7 дней сделать все, что наметила (а планирую я по максимуму).  Чаще всего процесс шел не в авральном режиме, а ровно распределялся по дням.

И вот на днях  я нашла себя у нового порога – когда не планировать ежедневно я уже просто не могу.

Это естественный рост и выход на новые обороты, а не за уши притянутый тайм-менеджмент, когда на пару дел, с которыми можно расквитаться за два часа, вы выстраиваете какие-то списки, приоритеты и разбиваете задачи. А потом еще вините себя, что не можете уложиться в эту бессмысленную лично для вас конструкцию.  Еженедельное гибкое планирование – просто золото для среднего оборота дел.  А дальше — больше. И это уже другая история.

Большинство людей считают мечтой всей жизни то, что можно осуществить за неделю

Я по-прежнему планирую на неделю, но теперь с фиксацией большинства процессов по дням недели и даже по времени. То есть к еженедельному планированию прибавилось ежедневное.

В выходные встретилась с представителем одного из самых крупных и старых сообществ по психологии в ВКонтакте, с которым я сотрудничаю уже больше полугода. Милая девушка 17 лет вдвоём с создателем сообщества, 19-летним парнем, ведут паблик, который читают полмиллиона человек. Вдумайтесь! Все это — вместе с успешным окончанием школы и поступлением на бюджет. У всех 24 часа в сутках, но не все их используют по назначению.

На радостях пришлось вспомнить, что 17 лет мне было 12 лет назад… А также, что в свои 17 я училась с понедельника по пятницу на очном, а в выходные работала в магазине, продавая видеокассеты, так как очень хотелось личных денег и опыта. Кстати, именно на той работе я обрела первые и столь нужные навыки общения, научилась продавать, встретила первую любовь, избавилась от большинства комплексов тех лет и стала самостоятельным  человеком. Во всяком случае, сделала первые шаги. А кто-то говорит, что пока учишься на очном – не надо работать. Если вы хотите начать взрослеть с 23 лет – то не надо. Мне в свое время хотелось чуть раньше. Поэтому в 23 я уже увольнялась с должности начальника отдела. Ностальжи…

Ну, а если масштабно – возраст не имеет никакого значения: тебе может быть сколько угодно мало, чтобы отжигать по полной, и сколько угодно много, чтобы все кардинально изменить в свою сторону. По факту все сводится к простой формуле, которую индийцы называют законом кармы:

Сегодня – это то, что ты делал и думал вчера, а завтра – это, что ты делаешь и думаешь сегодня

Редактирую свое «сегодня» в соответствии с собственными мечтами и всем желаю.

Олеся Власова

Visited 10 times, 2 visit(s) today

Ещё на пару слов

Раз вы дочитали этот текст до самого конца, то, возможно, нам есть о чём поговорить более подробно:

▪ Многие годы я честно несла флаг осознанных перемен в своей жизни, но не замечала главного. Не понимала, что моё Истинное Я подавлено. И удерживает его не кто иной, как я сама. Прочитать мою историю можно по этой ссылке >>

▪ Ознакомиться с моей коллекцией источников по теме физики и метафизики осознанных перемен (чем вдохновляюсь сама и что рекомендую вам) можно по этой ссылке >> По состоянию на 2024 год получилось 90 книг, 105 статей, 15 сайтов, 47 фильмов и сериалов, 52 видео + кое-что личное. Вам сразу придёт полный архив.

▪ Мой флагманский формат сегодня — Скальпель, тампон, зажим. Это закрытая рассылка, где поднимаются не самые очевидные темы осознанных перемен, а также предлагаются инструменты для условного этапа номер два.  Для тех, кто готов сделать следующий шаг и исследовать глубину того, что принято называть саморазвитием. Для читателей с серьезными намерениями.

▪ Каждый месяц на страницах этого блога открыто публикуются тексты из архива закрытой рассылки. Чтобы получать уведомления о свежем тексте и не пропустить дискуссию по теме, подпишитесь на мой ТГ канал >> Там же публикуются все свежие заметки на полях о стройке и жизни.

▪ И главное. Все мои силы и помыслы сегодня посвящены строительству ретритного центра и фридайвинг-центра на острове Сумбава в Индонезии. Как я дошла до жизни такой и что из этого вышло — с самого начала>>

Ну и если вдруг… может быть… почему нет…  вы желаете попасть в мои сети 😏… я рядом:  Instagram  Facebook VKontakte

3 Comments

  1. Светлана Ю 09.10.2014at13:22

    почему в мои 17 лет ко мне не пришли такие мысли? почему только в 40 ? и почему моему 16 летнему сыну, когда я рассказываю ему обо всем этом, этого не надо? но я все равно буду рассказывать. может, когда-нибудь да торкнет) хотелось бы, чтоб не в 40)))

    Reply
  2. Алексей 27.09.2015at18:52

    Здравствуйте!
    Поделитесь опытом планирования недели на iOS/MacOs – какие приложения ваши любимые?
    Сам пользуюсь Reminders и рисую план-листы – можно графически выделить важные дела, и сразу видно всю неделю, но лист (А3 удобнее) висит на стене, а не с собой в телефоне…

    Reply
  3. Аня 25.11.2015at05:16

    Олеся, хотела тебе еще раз сказать внутреннее спасибо, которое у меня звучит каждый раз, когда я возвращаюсь на твой сайт и понимаю, что здесь нет того лживого дерьма, на которое я постоянно покупаюсь «в обычной жизни». 90-дневка это самое вдохновляющее. Спасибо тебе за честность со мной и с собой и вообще за смелость.

    Reply

Давай обсудим

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *