Что делать со страхами, которые блокируют твое движение к переменам, в частности, как сменить работу, когда столько волнений? Девушка хочет замуж, иначе она не видит смысла дальнейших отношений, а я считаю, что пока рано и сначала надо встать на ноги, прошу совета. И как выглядит ваша личная система – озвучьте свой график действий. Отвечаю на вопросы читателей.

Елена, Москва

Я бы хотела получить ваш совет по поводу преодоления установок и страхов, блокирующих движение к переменам. Дело в том, что сейчас я зарабатываю приличные деньги на нелюбимой работе, которая не приносит мне ни удовольствия, ни самореализации, ни определенной гордости. Хотя два года назад я закончила журфак и очень хотела бы идти работать в журналистику. Но при этом я: А) не представляю, в какую именно сферу журналистики я хочу; Б) боюсь, что без опыта и портфолио меня никуда не возьмут, боюсь самого отказа со стороны редакторов; В) боюсь сложностей перехода на маленький заработок после большего. Я понимаю, что это всё легко преодолимо, но я уже несколько лет как застопорилась на одной ступеньке, и, может быть, именно твой совет со стороны станет последним толчком к первому шагу на пути к переменам. Заранее спасибо)

Лена, ответ на вопрос, как преодолеть страхи, звучит очень просто —  действовать. Других вариантов здесь нет. Вы не можете научиться кататься на велосипеде по книге , рассказам опытных спортсменов или какими-то иными способами, кроме как сесть и поехать. Упасть, встать, поехать снова — на этот раз уже значительно ровнее и с меньшими страхами.

Отвага — это не отсутствие страха, это способность сделать так, чтобы он тебя не парализовал

П. Коэльо

В уме страхи не убираются. Можно себя успокоить немного, но преодоление возможно только в процессе движения.

Прочитайте свое сообщение не через «я боюсь» того-то и того-то, а  через  «я не хочу» и вы многое о себе узнаете. Так как все это интерпретируется, как ваше нежелание начинать с нуля и преодолевать этап за этапом.

Вы работаете в другой сфере? Что вам мешает писать уже сейчас? Вечерами и в выходные? Отправляйте  материалы в журналы, получайте первый опыт. Работайте на фрилансе, факультативно. Пишите первые материалы бесплатно для портфолио. Попробуйте на деле – нужно оно вам или нет. Из личной практики — я работала в отеле 6 дней в неделю и умудрялась параллельно писать для блога и интернет-изданий.

Если журналистика действительно то, что вам нужно,  то могу сказать, —  если вы не оторвете попу и не пойдете в эту сферу — немедленно, возможно,  с самого низа, параллельно изучая все опции рынка медиа и Интернета, то достаточно скоро наступит время упущенных возможностей.

Или вы все еще верите, что «никогда не поздно»?

Еще про страхи в материале: Как перестать бояться и потакать своим страхам

Дмитрий, Иваново

Девушка, с которой я встречаюсь, хочет выйти за меня замуж, иначе она не видит смысла дальнейших отношений. Ее можно понять — время поджимает. Но я не хочу пока брать на себя эту ответственность. Я ее не боюсь, но здравый смысл говорит, что пока не состоишься в жизни как личность, перекладывать заботу и ответственность с себя, со своих целей и стремлений на другого человека, пусть даже и не чужого, пока рано. С другой стороны, я понимаю, что идеальнее и более подходящей жены я не найду. Передо мной стоит выбор — конец жизни «для себя» и вступление в ряды счастливых (а может, и нет) семей либо плыть одному навстречу своим глобальным целям. Заранее отмечу, что совмещение этих двух путей невозможно. Это я понял за период совместной жизни. Прошу совета.

Дмитрий, вы пытаетесь запить снотворное Red Bull’ом. То есть совместить несовместимые убеждения: «идеальная девушка не даст мне идти к глобальным целям». Это как понимать?

А что же для вас означает «идеальная девушка» тогда?  Страстный секс и вкусный борщ?

Близкий по духу человек помогает в движении по пути, а не наоборот. Иными словами — или вы недооцениваете свою девушку и она, наоборот,  будет вас поддерживать, или же переоцениваете то, насколько она вам подходит в действительности.

Так не бывает, чтобы идеальный во всех смыслах партнер (с ваших слов) мешал развитию своего любимого.

В исходных данных закралось противоречие. С такой постановкой ваш вопрос неразрешим, нужно подкорректировать данные: или к глобальным целям с этой девушкой-женой, или идти в отрыв самостоятельно, в том числе и навстречу к по-настоящему подходящей партнерше. Вариант отказаться от глобальных целей я даже не рассматриваю, за этим точно не ко мне.  Этот проект о том, как не побояться реализовать себя по максимуму во всех сферах жизни, даже если при этом  неоднократно понадобится создать себя заново, в том числе и в отношениях.

Еще про  внутренние убеждения:  Ментальный мусор прошлого

Еще про отношения:  Мужчина и женщина. Как создать себя заново в отношениях

Екатерина, Брест

В каждой практике должна быть своя какая-то система. Я понимаю, что ваша цель — просто донести, как все делать, как жить.Но иногда сложно начать новую жизнь самому, и тогда хочется взять пример с кого-то и иметь приблизительное понятие ежедневных действий в «новой жизни». Хотелось бы узнать, может, на вашем примере как человека просветленного в этом деле, какова ваша система? Могли бы вы поделиться вашим «графиком» действий — когда встаете, утренние мысли и действия, каково должно быть питание, когда планируете последующие действия (раз на неделю или ежедневно), сколько времени проводите в соцсетях (тоже немаловажно), уборки в доме и встречи с друзьями (сколько тратите на это времени), действия перед сном (настрой на завтрашний день или что-то в этом роде)?

Катя, график действий, так же как и инструкции по самодисциплине, без системы ценностей и убеждений многого не стоят (именно поэтому попытки себя обуздать по чужому шаблону так часто не работают). Глубинные мотивы определяют действия, а не наоборот.

Вы спрашиваете про мое время в соцсетях? Я провожу в них очень много времени, причем ежедневно. Например, буквально вчера я зарегистрировалась в новой соцсети — Medium,  которую делают создатели твиттера. Я ращу свое присутствие и увеличиваю время онлайн, а не наоборот. Если вы будете ориентироваться только на этот факт, он вам поможет?  Другой вопрос, что для меня — это исключительно инструмент развития. Соцсети ни в коем случае не являются в моем понимании местом поддержания связей с друзьями. Я не слежу за новостями, почти никогда не «лайкаю» и еще реже читаю контент (для этого у меня есть rss-лента, а для друзей – личное время оффлайн). Я создаю и распространяю информацию, а не потребляю. Это принципиально иной подход.  Быть творцом своей жизни, а не бесконечным потребителем – вот корень моих мотивов, откуда произрастает и график. Просто график вам не даст ничего, в основе всего — фундамент моего мировоззрения.

Дисциплина (способность следовать тому или иному распорядку дня), так же как и отсутствие лени – это естественное следствие ответов на вопросы «кто я?», «кем я хочу быть?» и «на фига мне все это надо?». 

Еще про лень: Как побороть свою лень

♥

Олеся Власова