Из письма читательницы: «Где-то на мужском сайте один мужчина поделился тем, как сделать мужа счастливым. Это 3 кита: кормить тем, что он любит, рецепт полезного для здоровья пирога выбросить на свалку, исполнять супружеский долг и оставить его в покое! Может так и надо?” Ирина Здравствуйте, Олеся, мне как-то даже неловко Вам писать, потому что мне 51 год, я прочитала и прослушала ( в смысле, слушаю)…
90-дневка. День 28-й
Продолжаю бежать 90-дневку, приближаясь к первой третьи моего пути. Из промежуточных результатов – похудела на 5 килограммов, избавилась от дневной сонливости (настоящий прорыв для меня), стала чуть гибче (как физически, так и ментально), силы есть (делаю больше, чем обычно и энергии хватает) и, что самое любопытное, — появилось время за счет эффекта растянутых дней. То, что происходило со мной в этот понедельник, по внутренним ощущениям…
Сила vs слабость человеческой натуры: кто кого?
Откуда в нас это: ясное понимание, что надо что-то менять по тому или иному жизненному вопросу, и вместе с тем неспособность это изменить? Откуда в нас возможность вредить себе? Причем на протяжении длительного времени, понимая размеры ущерба? Ведь все курильщики к 30 годам отдают себе отчет, что курение это далеко не только способ расслабиться – это откровенный вред, неприятный запах, да и просто дурная привычка,…
Горе от ума, или Что делать с мыслемешалкой?
Горе от ума, или Что делать с мыслемешалкой, которая никогда не выключается? Отвечаю на вопросы читателей в еженедельной рубрике Маша, Санкт-Петербург Олеся, привет! Постараюсь быть краткой. У меня есть проблема: горе от ума. Не от разума, а именно от ума. Потому что мой мозг — это мыслемешалка. Он не выключается. Он постоянно гоняет и гоняет. Если не про дело, то про отношения. Если не про…
90-дневка. День 21-й
Прошел 21 день. Даже не верится. Еще вчера ритм из ежедневного бега и такого количества дел казался мне неподъемным, а сегодня я иду на ускорение и чувствую на это силы. Простой закон бытия: сила дается на дело – в действии. Главное держать ритм сна, то есть спать минимум по 8 часов, а также еженедельно качественно переключаться во время отдыха. Тогда можно будет продолжать в том…
Красота по-женски. Как стать красивой?
Тема женской красоты – тонкий лед. Кажется, в какую сторону для обсуждения ни поверни – везде свои особенности и обстоятельства, которые на них влияют. Создается впечатление, что и речи быть не может о единых выводах и советах для всех, причем это мнение усердно подпитывается сторонниками «неповторимой уникальности каждого человека», которая базируется на «богатом внутреннем мире». С каждым шагом моего путешествия в себя, когда через годы…
Самосаботаж. Как доводить начатые дела до конца?
Как доводить начатые дела до конца и что делать с самосаботажем? Отвечаю на вопросы читателей в еженедельной рубрике. Ира, Минск Здравствуйте, Олеся! Очень нужна Ваша помощь! Дело в том, что я сейчас работаю над написанием диссертации, вернее ее переписыванием. Отучившись в аспирантуре положенных 3 года, я по окончании представила полный текст диссертации, но рецензенты порекомендовали мне переделать практически 90% текста (мы с руководителем ушли не…
90-дневка. День 14-й
Уже второе воскресение подряд я беру 36-часовую оффлайн-разгрузку. 6 дней в неделю я просыпаюсь в 6.30, делаю зарядку, бегаю, провожу небольшую медитацию, занимаюсь проектом, езжу на встречи, социализируюсь и всячески приближаю себя к поставленным целям, а в воскресенье ставлю Интернет на паузу. Вернее, не весь Интернет, а именно дела в Интернете. Это означает, что сутки (точнее, 36 часов – с вечера субботы до утра понедельника)…
Должна ли девушка быть красивой?
Простой вопрос (с вполне осознанным ударением на долженствовании) – должна ли девушка быть красивой? Речь именно о внешности. Этот вопрос обращен к особам женского пола всех возрастов и самоидентификаций: — считаешь ли ты себя должной быть красивой и стремиться к лучшей версии себя самой, в данном случае – внешне? Я спрашиваю не о том – считаешь ли ты себя красивой или нет сейчас, моя постановка:…
А правильно ли я сделал? Сомнения на пути
С сегодняшнего выпуска будет только один вопрос и развернутый ответ с моей стороны, чтобы была возможность разложить ситуацию подробно. Текущая тема – личная история с переездом в другую страну и сомнения в правильности выбранного пути. Настя, Черногория Добрый вечер, Олеся! Читаю вашу рубрику и восторгаюсь Вашим мужеством и жизненной энергией. Немного о себе: я из Красноярска, работала всю сознательную жизнь юристом в налоговой сфере, стала…