90-дневка. День 1-й

День начался с бега. Вернее каждый мой день уже давно начинается с йоговского комплекса Сурья Намаскар, но сегодня он вновь продолжился бегом – 20-минуткой в парке. Раньше мои дела с бегом обстояли так:  я хотела бегать ежедневно и уверенно доказывала себе, что так и будет, но по факту выходило 3-4 раза в неделю с такими же уверенными объяснениями, почему не получилось  заниматься каждый день. Эти…

Читать далее

Версия 2.0, или Как понять, что пора выходить на новый уровень своей жизни?

Итак, вы тот самый человек, который начал свое движение к осознанным переменам. Разобрались с последовательностью этапов и необходимостью держать ритм  (избавившись от невротичного желания получить «все и сразу»), и даже успешно работаете над версией 1.0 в своих начинаниях.  Результаты есть, скорость движения вперед увеличилась и, по большому счету, вы молодец, каких мало, но, как ни крути, вы прекрасно видите, что это только «мелководье». Размаха нет….

Читать далее

Страхи, отношения и личная система координат

Что делать со страхами, которые блокируют твое движение к переменам, в частности, как сменить работу, когда столько волнений? Девушка хочет замуж, иначе она не видит смысла дальнейших отношений, а я считаю, что пока рано и сначала надо встать на ноги, прошу совета. И как выглядит ваша личная система – озвучьте свой график действий. Отвечаю на вопросы читателей. Елена, Москва Я бы хотела получить ваш совет…

Читать далее

Мироздание в миниатюре, или Крупицы истины от подмосковных квадроциклов

Моя Вселенная – существо разговорчивое, Она готова показывать мне смыслы бытия в каждом уличном цветке, случайном прохожем, новом шарфе и даже в чашке капучино, правда, с недавних пор я мужественно завязала с черным змием, державшим меня на энергетическом крючке. Мир разговаривает  с нами постоянно. Любой вопрос имеет ответ, и он уже здесь. Если вы до сих пор не знаете, что делать в той или иной…

Читать далее

Почему я «тюлень»? И не могу ничего с этим сделать

Почему я «тюлень» и не могу ничего с этим сделать? Как спланировать поездку в Азию? Почему периодически руки опускаются и ничего больше не радует? Отвечаю на вопросы в рамках регулярной рубрики. Маша, Москва: Быка за рога: как вызывать в себе ощущение готовности к переменам? Расскажу немножечко: год назад я пришла к осознанию, что моя жизнь совершенно тюленья, и тогда у меня возникло это ощущение —…

Читать далее

Как достигать максимальных результатов при минимальных затратах сил и энергии

Распространенная причина, которая не дает многим из нас сдвинуться с места в выбранном направлении, – это попытка сразу сделать идеально или, как минимум, также  как у тех, кто давно в определенном вопросе. С невинной искренностью многие люди пытаются одним наскоком перескочить путь, который другие прокладывали годами. Могу сказать, что на другой стороне уже запаслись попкорном – это очень забавное зрелище. Куча людей разминаются, разгоняются, подбегают…

Читать далее

Про перемены и успешное прохождение собеседования на работу

Рубрика «Вопросы читателей». Отвечаю про поиск целей, разные мировоззрения с молодым человеком и прохождение собеседования на работу — в частности, как лучше отвечать на вопрос: «Сколько вы хотите у нас получать». Ольга, Ярославль: Как найти цель, к которой идти? Здесь описывается много вариантов, как добиться своей цели, как идти к своей мечте. А что делать, если не можешь ее придумать? Какие вопросы задавать себе? Ольга,…

Читать далее

Как побороть свою лень

В последнее время на мой адрес зачастили истории в стиле «я знаю, в чем причина моей апатии, но ничего не могу с этим сделать».  И что удивительно, я не слышу в этих посылах горечи или твердого намерения понять,  «как это изменить». Скорее, звучит вызов. Утверждение в своей уникальности, ведь никто не понимает причины своих страданий (как будто бы), а этот человек все прекрасно видит. На…

Читать далее

А тебе не страшно все поменять?

Каждый раз меня спрашивают: «А тебе не страшно?». Каждый раз, когда я делаю шаг в сторону своей мечты и отказываюсь от общепринятых плюшек в пользу любимого дела, мне задают один и тот же вопрос:  «Тебе не страшно?»  —  и только с самыми близкими людьми я могу быть откровенна: — А чего мне бояться? Я уже была на дне. И что там? Там каждый день пирожные!…

Читать далее

Выход есть. Как пробить стеклянный потолок на пути к большим переменам?

Слышали про блох? Ну, тех самых, на которых поставили эксперимент с потолком? Дело было так – взяли банку, посадили блох, закрыли крышкой. Блохи прыгали-прыгали, но выпрыгнуть не могли – только бились о крышку. В какой-то момент ученые открыли банку. Потолка для блох больше не было. Но наши друзья (а судя по повадкам, возможно, и близкие родственники)  продолжали прыгать только в пределах банки. Никто из них…

Читать далее