Дисклеймер: данный мануал ставит своей целью раскрытие только метафизики процесса смены колеи, тема конкретных действий и алгоритмов перемен подробно рассматривается в других текстах и здесь будет представлена лишь вскользь. Также…
Browsing CategoryСоздай себя заново
Экстремальное реагирование
Все в огне. Украина в реальном огне и ужасе, и мое сердце там. Россия и многие русскоязычные люди по всему миру в огне собственных страхов, бессилия, стыда, агонии. Сейчас очень…
Год без ленты социальных сетей
В июне 2020 года я убила свою ленту. Полностью и везде. Инстаграм, Фейсбук, ВКонтакте. С тех пор прошло полтора года. За это время я натолкнулась на пару достаточно неожиданных выводов,…
Механизм одного личного прорыва
Некоторое время назад мне на почту пришло письмо-отзыв с историей одного личного прорыва от моей читательницы Эмиры. Она смогла похудеть и преодолеть расстройство пищевого поведения через почти 10 лет безуспешных…
Игры, в которые мы заигрались
Давно надо было написать этот текст. Вступления не будет. Игры, в которые мы заигрались… Синдром самозванца Из каждого утюга сегодня: прекратите недооценивать себя, прекратите сомневаться в себе. Это все синдром…
10 лет вне найма. Советы самой себе
Отель на Бали, в котором я работала, развесил баннеры к своему 10-летию. Что ж, похоже, у меня юбилей. Работа в команде открытия того отеля стало моим последним местом наёмной работы….
Чтобы всё было и ничего за это не было
Так и хочется назвать историю про попадание в свои биоритмы и синхрон внутренних и внешних процессов тайм-менеджментом, но это другое. Тайм-менеджмент — про рациональное использование своего времени, отсюда все истории…
Как я свои биоритмы изучала
В прошлом материале я упомянула о том, что подняла свою просевшую производительность, не увеличивая рабочих часов. Сделала я это за счёт соотношения энергетических затрат каждого конкретного процесса с пиками моей…
Усилие без напряжения
Какое-то время назад я поставила перед собой вызов. Мне нужно было поднять просевшую производительность в работе, при этом не увеличивая количества рабочих часов. Работала я тогда не много — около четырех…
Смелость, принятие, любовь: моя мантра осознанных перемен
Весь процесс осознанных перемен для меня сегодня сжался до трех слов. Всего три слова — СМЕЛОСТЬ, ПРИНЯТИЕ, ЛЮБОВЬ – но каждый ли из нас способен одолеть то, что за ними стоит?…