Чувства, рефлексия и воля: скрытый ключ к себе

У меня нет силы воли. Я не могу просто сказать себе: «Сделай» — и сделать. Вокруг любого мало-мальски серьезного действа мне обязательно необходимы танцы с бубном. Я должна испытывать или сильное влечение, жгучий интерес, причем, как к процессу, так и к результату, или обостренные, болезненные негативные эмоции, которые буквально выталкивают меня к свершениям.

Отправиться в длительное путешествие, написать книгу, жить в разных странах — это все было из разряда «очень, очень, очень большая мечта», благодаря которой я и шла через все «не знаю как» и «наверное, не получится». Но я также хорошо помню неподдельный ужас от возможности провести всю жизнь на неприятной работе или сжатие внутренних органов от понимания, что я могу так и не познать силу и красоту финансовой независимости. Именно эти чувства однажды переплавили все мои страхи и подтолкнули к радикальным действиям по открытию своего первого проекта.

Подобные сильно заряженные состояния помогали прорваться через все обстоятельства и реализовать то, что каждый раз казалось невозможным. Но если определенной силы чувственного заряда у меня не было — все рассыпалось. И рассыпается по сей день. Причем, надумать этот заряд совершенно невозможно. Он или есть — или нет. От размышлений и самоуговоров он не появляется.

Я могу подбадривать себя «Давай, ты можешь!» — но ничего не делать. Мне обязательно необходима яркая путеводная звезда, сильное эмоциональное подключение, внутренний огонь, который или освещает путь, или откровенно гонит из ситуации прочь. Просто решить что-то и сделать это, без внутренних потрясений, я могу далеко не всегда. И чаще — не могу вовсе.

За этими мыслями меня и застала информация о типах личности.

Три типа личности

Я слушала подкаст Михаила Баранова с Евгением Пустошкиным, где Евгений затронул тему разных типов личности.

Есть люди, у которых доминирует сердечный центр — чувства: они воспринимают мир через ощущения.  У других «главный в доме» — интеллектуальный центр. Это про логику, анализ и рефлексию. А третьи имеют ярко выраженный волевой центр с возможностью, цитата: «копать отсюда и до Нового года». Без необходимости рационализации или интенсивного эмоционального подключения к каждому своему решению.

У каждого человека какие-то центры доминируют, а какие-то подчиняются. И важно, во-первых, наладить связи между всеми центрами, а во-вторых, не пытаться быть тем, кем ты не являешься.

От этой идеи я и оттолкнулась.

Все, что последует далее, — мои размышления на тему в контексте собранных о себе знаний.

Что мы имеем

Итак, еще раз.

Существуют три центра: сердечный (чувства, эмоции, ощущения), интеллектуальный (рационализация, анализ, рефлексия) и волевой (сила воли). И, соответственно, разные типы личностей.

У одного человека доминирует воля, а чувства ей только подчиняются: «как решил, так и будет». У другого все всегда держится на рационализации. А третьи настолько поглощены своими чувствами, эмоциями и ощущениями, что порой не замечают, как подменяют ими и логику, и здравый смысл.

Сочетание доминирующих и подчиненных центров, а также интенсивность их проявленности может различаться от человека к человеку, и даже наверняка найдутся редкие счастливчики, кто «и красив, и богат, и счастлив», то есть те, у кого все три центра хорошо развиты в равной степени.

Но намного чаще мы имеем дело с перекосами, когда какие-то центры очевидно доминируют, направляя наши действия и помыслы, а другие только подчиняются, а то и вовсе не подключены полноценно. И подобные настройки являются предустановленными, то есть мы с ними выросли и сформировались, считаем их своим уровнем нормы и до поры до времени даже не замечаем.

Кто здесь главный

Сомнений нет — у меня доминирует сердечный центр. Причем, доминирует достаточно властно. Этим и объясняется моя недавняя находка про «любить то, что делаешь», но в более широком смысле слова, чем принято по отношению к этому вопросу. Перебирая примеры из личного опыта, я не без удивления обнаружила, что для меня любовь важна не только в отношениях и работе, но, и во всех остальных сферах, даже в спортивной активности или системе питания, например. Ну, как важна?  Без любви, или как минимум ее первой ступени в виде активного интереса, я не могу сделать ни одной задачи средней сложности. И так было с самой юности. Это, может быть, звучит романтично, но в жизни, поверьте, доставляет массу неудобств, пока не разберешься, как иметь с этим дело.

Но не буду повторяться. Эта история детально описана в материале «Я больше не занимаюсь формированием привычек, и вот почему». Кстати, выводам, озвученным в этом тексте, уже больше года и с тех пор я колоссально продвинулась в своих отношениях со спортом. Я даже не знаю, с чем это можно сравнить. Как будто ты впервые по-настоящему полюбил и понимаешь, насколько такая взрослая взаимная любовь отличается от юношеских страстей. Но только в контексте физической активности.

Но сегодня — другая тема. Сегодня я осознала, что означает мое поведение и чем именно отличаются те люди, для кого гореть от всего, что они делают, не так принципиально.

Итак, у меня доминирует сердечный центр. Но не единолично. Помимо него, достаточное влияние имеет интеллектуальный центр. Причем в последние годы он очевидно усилился: я перестала удовлетворяться былой глубиной объяснений, стремлюсь к еще большей проработке причинно-следственных связей того, что я делаю или практикую.

Но давайте проясним. Интеллектуальный центр не подразумевает большого количества знаний. Это не к вопросу о том, кто насколько умен. Само понятие центра характеризует то, как человек смотрит на мир, через что воспринимает окружающую его реальность — через голову (рационализация и анализ), через сердце (чувства и ощущения) или через личное намерение (когда «решил» равно «сделал» без душевных мук и бесконечного обдумывания).

Интеллектуальное восприятие — это про анализ и рефлексию, то есть желание все понять и объяснить, докопаться до сути. Это, в том числе, способность смотреть на мир через системы (как связаны те или иные явления, что из чего вытекает и почему). И способность такие системы создавать.

Например, я не могу серьезно и на постоянной основе делать то, к чему не испытываю нежных чувств. Но и то, чего я не понимаю до определенной глубины, — тоже. И всегда с большим удивлением смотрю на тех, кто в состоянии прочитать совет в интернете и сделать это. Не изучить, не закопаться в деталях, а просто услышать «съедайте ложку молотого льна натощак каждый день» — и съедать. Мне же критически важно увидеть причинно-следственные связи даже мелких деталей. Во всяком случае, если я хочу не разово съесть эту ложку льна, а делать это регулярно.

Когда поиск решений по восстановлению сверхчувствительной нервной системы привел меня к питанию по аюрведе, я не смогла просто взять и убрать из рациона сырые овощи, добавить больше масла и начать пить молоко, как советует эта система при подобных состояниях. Мне потребовалось прочитать гору книг, разобраться в основных понятиях и найти множество связей, чтобы рискнуть на подобный эксперимент.  Просто утверждение, что это «многовековая традиция, которая стольким помогла», — для меня пустой звук, даже если исходит из уст красотки, которая пытается «доказать» эффективность этих слов своим внешним видом. Да, это мощно бьет по эмоциям — на чем, собственно, и построен весь инстаграм-бизнес сегодня. Но мне одних ощущений, что «это правильно», совершенно недостаточно. Нужны прочные внутренние связи между выводами, которые могут подтвердить разноплановые серьезные источники по теме, а не только уста этой красотки.

Получается вот что

У меня доминирует сердечный центр, но и интеллектуальный тоже.

Похоже, именно этим и объясняется возможность сочетать творчество и маркетинг на профессиональном уровне. Обычно эти процессы на разных сторонах баррикад. Творчество — про преобразование чувственного восприятия мира, а маркетинг — про точность анализа, на основании которого можно прогнозировать чувственное восприятие других людей и достучаться до их сердец. Но у меня совпало, оба центра достаточно сильно доминируют.

И все бы хорошо, живи не тужи, прекрасный расклад. Если бы не одно гигантское «но». У меня совсем нет автономной силы воли, если можно так выразиться. Мой волевой центр не работает самостоятельно и не имеет должной силы. Он находится в полном подчинении у чувств, эмоций и ощущений. И именно в этом я нашла объяснение, почему я не могу преодолеть несколько личных затыков уже многие годы. Но об этом в следующий раз.

Продолжение: Хорошо, у меня нет силы воли. Что дальше?

Олеся Власова

Visited 22 times, 1 visit(s) today

Ещё на пару слов

Раз вы дочитали этот текст до самого конца, то, возможно, нам есть о чём поговорить более подробно:

▪ Многие годы я честно несла флаг осознанных перемен в своей жизни, но не замечала главного. Не понимала, что моё Истинное Я подавлено. И удерживает его не кто иной, как я сама. Прочитать мою историю можно по этой ссылке >>

▪ Ознакомиться с моей коллекцией источников по теме физики и метафизики осознанных перемен (чем вдохновляюсь сама и что рекомендую вам) можно по этой ссылке >> По состоянию на 2024 год получилось 90 книг, 105 статей, 15 сайтов, 47 фильмов и сериалов, 52 видео + кое-что личное. Вам сразу придёт полный архив.

▪ Мой флагманский формат сегодня — Скальпель, тампон, зажим. Это закрытая рассылка, где поднимаются не самые очевидные темы осознанных перемен, а также предлагаются инструменты для условного этапа номер два.  Для тех, кто готов сделать следующий шаг и исследовать глубину того, что принято называть саморазвитием. Для читателей с серьезными намерениями.

▪ Каждый месяц на страницах этого блога открыто публикуются тексты из архива закрытой рассылки. Чтобы получать уведомления о свежем тексте и не пропустить дискуссию по теме, подпишитесь на мой ТГ канал >> Там же публикуются все свежие заметки на полях о стройке и жизни.

▪ И главное. Все мои силы и помыслы сегодня посвящены строительству ретритного центра и фридайвинг-центра на острове Сумбава в Индонезии. Как я дошла до жизни такой и что из этого вышло — с самого начала>>

Ну и если вдруг… может быть… почему нет…  вы желаете попасть в мои сети 😏… я рядом:  Instagram  Facebook VKontakte

11 Comments

  1. Алина 20.05.2020at12:58

    Олеся! Мне тааак интересно, что хочется продолжения уже сейчас!!! У меня очень сильно развит волевой центр, но долгое время он был подчинен не мне, а другим людям (родителям, мужчине). После Ультрамарафона 2018 г. я переподчинила волевой центр самой себе и подключила два других. На сегодня волевой центр отлично рулит сферой дела, очень плохо управляет сферой тела. Интеллектуальный центр работает нормально. А вот сердечный пока в раздрае, у него семь пятниц на неделе. :))))))
    Поэтому я выбрала путь до конца этого года (эта пандемия и нависающий кризис крышу сносят) «не встречаться с собой», т.е. отключить сердечный центр и вырулить на новый уровень за счет воли и интеллекта.

    Reply
    1. Олеся Власова 21.05.2020at04:38

      Алина, интересно, спасибо, что написали

      Reply
      1. Наталья 13.07.2020at13:17

        Олеся, спасибо за очередной ключик!

        Reply
  2. Катерина 21.05.2020at14:17

    Всегда воспринимала тебя Олеся как очень волевого человека. Почему у тебя получается то, что у остальных нет? Ответ в силе воли. Сам проект ре-селф показывает сильную развитость интеллектуального центра. Твоя проф.деятельность и манера вести вебинары говорят об этом очень красноречиво. То что за всем этим стоит душа и тепло — наверное и объясняет успешность твоих проектов. Потому что в итоге именно это самая большая ценность в жизни.

    Reply
  3. Emira 22.05.2020at00:14

    Олеся, а как вы думаете — не все ли так устроены? Смесь «ума» и «сердца» + нуждающаяся в развитии сила воли? Перебираю в голове знакомых и не могу найти ни одного человека который всегда, с рождения, был человеком «силы воли», который мог бы начать есть ложку льна и переть до нового года не обдумывая процесс :).
    Спасибо за ваш труд!

    Reply
    1. Олеся Власова 22.05.2020at11:13

      Эмира, нет, я так не думаю и лично знаю примеры, когда волевой центр доминирует, а чувства, например, ему подчиняются. Мой муж — хороший пример. Он просто решает и делает это. Без длительных обдумываний и тем более эмоциональных окрасок. Конечно, это не значит, что он не думает, когда принимает решение. Но подумать и решить, или обдумывать — все же разные процессы. Для него его решение важнее эмоций, а для меня, наоборот, чувства важнее решения, и в этом мое принципиальное открытие. Я этого раньше не замечала. Но это не значит, что у меня совсем нет силы воли. Она есть. И я ее многократно себе демонстрировала, на страницах этого блога что-то описано, та же 90-дневка, например. Другой вопрос, что эта воля не автономна, она подчиняется чувствам и ощущениям. И если яркого заряда нет, я не могу просто сказать себе «сделай» и сделать. То же самое с теми, у кого волевой центр доминирует. У них есть и чувства, и голова. Вопрос в том, кто кому подчиняется? Ну, и у кого, что в какой степени проявлено. Тот же интеллектуальный центр может быть 8 из 10, а может только 5 из 10. И, конечно, у женщин чаще расклад с эмоциями в доминанте, а у мужчин с волевым центром. Но есть исключения. У меня есть подруга — ну чистый волевой центр. А чувства для нее далеко не принципиальны. Хотя они есть, конечно. В идеале все должно быть хорошо развито и интегрировано, иначе — одни перекосы. Человек с развитым волевым центром «надо — делаю» при отсутствии нормальной работы интеллектуального и сердечного центров — идеальный наёмный разнорабочий. Выполняет тяжелую работу и не ропщет… Но это тема следующего материала.

      Reply
      1. Emira 22.05.2020at18:19

        Наверное в этом и ключ — что чему подчиняется. Что некоторые могут закрыть глаза на чувства или на доводы разума, а некоторым чувства важнее решения. Спасибо за ответ!

        Reply
  4. Светлана 28.05.2020at10:54

    Олеся, интересные наблюдения! А вы изучали свой гороскоп. Я занимаюсь западной астрологией, ваша космограмма настойчиво указывает ровно на то, что вы описали в данной статье.

    Reply
  5. Тая 11.06.2020at02:41

    Посмотри систему типирования «эниостиль». Ты по ней Восток-Север, как я думаю. Возможно тебе тоже будет это интересно.

    Reply
  6. Олеся 20.06.2020at11:14

    Спасибо за статью! Очень сходно с human design. После того, как прочитала о себе, стала больше понимать, что с этим делать. Интересно, кто вы по human design?

    Reply
    1. Валерия 12.05.2023at08:23

      Очень интересно! Если верить Дизайну человека, я отношусь к тем 1-2% людей, у которых все центры — пустые. 🙂 Я просто видеокамера Бога, через которую (её зрение, слух, чувственные и эмоциональные ощущения) он наблюдает за этим миром. 🙂

      При этом я могу использовать центры других людей.

      Например, моему телу очень важна физическая нагрузка. И тогда я делаю так, чтобы в моей физической нагрузке были заинтересованы другие люди (так я стала вести йогу) — и, вуаля! Я еду на их волевом центре туда, куда мне нужно. 🙂

      С эмоциональным центром, видимо так же. Мне гораздо проще отражать чужие эмоции, нежели генерировать свои. Впрочем, свои тоже генерируются, но, возможно, это отражение коллективного бессознательного, я же в обществе живу. В любом случае по силе они не велики и я легко могу изменить фокус внимания и начать проживать другие чувства. Очень это качество помогает мне в моей работе психолога.

      Впрочем, порационализировать мне скорее интерсно, так что если исходить из этой конкретной системы, то, видимо, мой — интеллектуальный. 🙂 Опять же если посмотреть на мои отношения с физухой — это про создание систем. 🙂

      Reply

Давай обсудим

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *