Хочу покрутить вместе с вами настройки повторного успеха. И для себя в том числе. Я давно наблюдаю тотальную недооценённость этой темы. Те люди, кто здесь и сейчас на коне, задумываться о таких вещах не хотят. Они всерьёз уверены, что проблема спада и нового набора скорости их не коснётся, якобы их волна будет вечной, а главное — вечным будет подъём к любым высотам. «Стоит только захотеть»….
Сегодня весьма экзотический инструмент, даже для меня. И опять подслушанный у Алексея Молчанова. Алексей Молчанов — многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу. По-простому говоря, самый «глубокий» человек на планете, который не просто ныряет на 131 метр на одной задержке дыхания, но и каждые пару лет бьёт собственный же рекорд, не оставляя конкурентам шанса к нему подобраться. Я уже рассказывала про его «у меня просто…
Принято считать, что в вопросах осознанных перемен важно именно КАК: как достичь чего-то или как что-то преодолеть. Но это далеко не полная картина. Не менее важно, а порой и более, ЧТО: что именно происходит, с каким явлением я имею дело. В своей полноте это настоящее искусство диагностики. Верное распознавание своих состояний по всем вопросам — такой же корневой вопрос, как и конкретные техники преодоления этих…
Часть 1. Большими мазками Сегодня гипотеза существования психического заряда — активно заряженной истории прошлого, которая может жить в психике и теле годами. Как обнаружить и разрядить подобный очаг? Личный опыт и подборка конкретных техник. Но начну я предельно большими мазками. Издалека В одном из прошлых инструментов я рассказывала о нашей ситуации на Сумбаве. Была большая идея, под неё был построен не менее грандиозный план, но…
Стратегия, которая выручила меня в ситуации резкого и болезненного «срезания горизонта», то есть обрушения моих корневых многолетних планов. Не думала, что расскажу эту историю так быстро и при таких условиях, но сейчас некогда ждать. Некоторое время назад я пережила серьёзное обрушение личных горизонтов — мне их в буквальном смысле срезал сильный противник, который действовал в обход всем мыслимым правилам и законам своей же страны. И…
Я хотела назвать этот инструмент «Дружба с фортуной» или «Дружба с удачей», но это, конечно, было бы слишком фамильярным и самонадеянным заявлением. Мы можем рассуждать только о нашем внимательном отношении к тем шансам, которые подкидывает жизнь, и к тем волнам, которые иной раз удаётся оседлать. Только об уважительном отношении к случаю. А захочет ли сама фортуна благоволить нам, тем более на постоянной основе, это вряд…
В разработке данного инструмента использовались материалы книг «Отпускание. Путь сдачи» Дэвида Хокинса и «Почему буддизм – это истина» Роберта Райта (в русском переводе название неудачное – «Буддизм жжёт»). А также личный опыт изучения теории и практики буддийской медитации. Это вторая часть инструмента про психологическое освобождение. Всё сказанное дальше будет подразумевать тот факт, что вы прочитали и осмыслили первую часть. При этом я буду делать как…
Исследование психических феноменов Я занимаюсь предложенной техникой самоосвобождения уже около двух лет. С тех пор мой мир разделился на до и после. Столько психического материала было отслежено и переработано. Я не скажу, что у меня больше нет негативных эмоций или что я теперь могу легко справляться с ситуациями любой сложности. Нет, дело в другом. Теперь я точно знаю, как именно распаковывать и перерабатывать собственные сложные…
Это специфичный инструмент, который подойдёт не всем и не во всех жизненных ситуациях. И мне каждый раз приходится напоминать себе на чём базируется формат этих закрытых мануалов, чтобы такие инструменты тут тоже иногда появлялись. Сама-то я обожаю ускоряться теми методами, на которые у других людей рука дрогнет. Но ответственность за то, что я делаю, которая с годами стала только крепче, останавливает меня, чтобы показывать некоторые…
Инструмент, который позволяет выровнять и заметно улучшить отношения с самим собой и тем самым со своей жизнью. Является выгодной альтернативой популярной концепции «любовь к себе». Главное отличие – значительно более высокая эффективность. Улучшение отношений с собой здесь и сейчас по понятному алгоритму. Плюс отсутствие агрессивной побочки в виде развития самолюбования и укрепления эгоцентризма. Речь о доброте к себе. Любовь к себе vs Доброта к себе…
