Феномен разных жизненных этапов: то, что помогло вчера, сегодня может тянуть вниз (и это нормально)

Раньше я пыталась вывести некую формулу движения вперед. Мол, я хорошенько вложусь в формирование правильных привычек, потрачусь на отладку процессов — и закрутится. Как минимум, смогу больше не думать о базе — графике питания, спортивной активности, ритмах работы и отдыха. Идею эту я лелеяла достаточно долго, пока, однажды, не ударилась лбом в феномен разных жизненных этапов. Сравнивай себя не с другими, а с собой вчерашним?…

Читать далее

Как я раз и навсегда перестала что-то доказывать малознакомым людям

Наверное, как и многие люди, к какому-то возрасту я осознала, что не надо никому ничего доказывать. Но одного лишь понимания оказалось совершенно недостаточно. Настойчивые просьбы к самой себе перестать тратить на это силы — не работали. Стоило зацепиться за важную лично для меня тему — как в ход сразу шли тщательно выстроенные логические связи, чтобы объяснить, что вот в этом конкретном моменте оппонент не прав. Объяснить,…

Читать далее

Давайте я на пальцах объясню, почему не стоит планировать на 5, 10, 15 лет вперед раньше времени

«Пропишите то, как видите свою жизнь через 5 лет». «Составьте свой идеальный день через 10 лет». Знакомо? Так вот, я ответственно заявляю, что подобные техники не так безобидны, как кажутся. Если планировать на 5, 10, 15 лет вперед раньше времени, то это принесет скорее вред, чем пользу. Давайте, я покажу почему. Малое vs Масштабное видение Существует такое понятие, как масштабное видение — способность увидеть картину своей…

Читать далее

Как планировать будущее, не выпадая из момента «здесь и сейчас»? И надо ли…

Недавно наткнулась на рассуждения, как, мол, все надоели со своими противоречиями. То надо грамотно планировать свое время и думать о будущем, а то — оставаться здесь и сейчас и принимать реальность такой, какая она есть. Якобы планирование в столь турбулентные времена – чистый фейк. А я не вижу здесь никакого конфликта интересов. Слишком увлекаться планированием, действительно, нельзя — унесет из момента, со всеми вытекающими — потеря концентрации, снижение…

Читать далее

Огненная природа кардинальных жизненных перемен

Кардинальные изменения в жизни — это всегда про переплавку личности. Про трансформацию основ. Но чтобы себя переплавить, нужно сначала заметно расшевелить. Это как с металлом: чтобы изменить его форму — нужно сильно разогреть. Иначе никак. Застывшая несгибаемая конструкция. Сломать можно, а изменить, тем более во что-то красивое, — нет. С личностью взрослого человека, которая чем старше, тем тверже, происходит что-то похожее. Для переплавки, то есть настоящей смены внутренней…

Читать далее

А вы уверены, что выберете талант? Размышления о том, что отличает одних людей от других

Есть мнение, что каждый человек обладает каким-то талантом, главное — его найти и развить. В корне не согласна. На мой взгляд, это убеждение, которое подтачивает жизни многих людей изнутри. Объясню. Дар, гены, повезло Что такое талант? Выдающиеся способности в какой-то сфере деятельности Но яркие отличительные особенности у некоторых людей встречаются не только в деятельности. Посмотрите на внешность. Там тоже очевидны щедрые подарки природы, которые заметно выделяют…

Читать далее

Ловцы жемчуга в токсичном океане информации

Как выуживать нужную, качественную информацию и не захлебнуться в отравленных водах современного интернета? Мой взгляд на проблему эффективного существования в эпоху переизбытка информации. Аккуратно. Много метафизики. В чем сила, брат? Наши родители и их родители жили в эпоху информационной изоляции. Главной силой в то время был Его Величество Поиск. Поиск редких книг, скрытых практик и сложных ответов, для которого требовалось неподдельное упорство, а порой и…

Читать далее

«Учиться у лучших» и другие мифы про обучение, которые нас тормозят

Весь мир сел на карантин, и образовательные программы обрели второе дыхание. Курсы, вебинары, мастер-классы и прямые эфиры. Сегодня обучают даже те, кто и не думал ни о чем подобном еще полгода назад. Хотя и до недавних событий на дефицит информации жаловаться не приходилось. Сегодня в коробку «школа» упаковываются не только знания и навыки, но и даже (якобы) ваш конкретный результат на выходе. Казалось бы, мы…

Читать далее

Хорошо, у меня нет силы воли. Что дальше?

Этот материал является продолжением статьи про чувства, рефлексию и волю. О том, как до меня дошло, что для любого мало-мальски серьезного действа мне обязательно нужны танцы с бубном в виде яркого эмоционального подкрепления. В предыдущих сериях Есть люди, у которых доминирует сердечный центр — чувства: они воспринимают мир через ощущения. У других «главный в доме» — интеллектуальный центр. Это про логику, анализ и рефлексию. А третьи имеют выраженный…

Читать далее

Чувства, рефлексия и воля: скрытый ключ к себе

У меня нет силы воли. Я не могу просто сказать себе: «Сделай» — и сделать. Вокруг любого мало-мальски серьезного действа мне обязательно необходимы танцы с бубном. Я должна испытывать или сильное влечение, жгучий интерес, причем, как к процессу, так и к результату, или обостренные, болезненные негативные эмоции, которые буквально выталкивают меня к свершениям. Отправиться в длительное путешествие, написать книгу, жить в разных странах — это все…

Читать далее