Этот материал является продолжением статьи про чувства, рефлексию и волю. О том, как до меня дошло, что для любого мало-мальски серьезного действа мне обязательно нужны танцы с бубном в виде яркого эмоционального подкрепления. В предыдущих сериях Есть люди, у которых доминирует сердечный центр — чувства: они воспринимают мир через ощущения. У других «главный в доме» — интеллектуальный центр. Это про логику, анализ и рефлексию. А третьи имеют выраженный…
У меня нет силы воли. Я не могу просто сказать себе: «Сделай» — и сделать. Вокруг любого мало-мальски серьезного действа мне обязательно необходимы танцы с бубном. Я должна испытывать или сильное влечение, жгучий интерес, причем, как к процессу, так и к результату, или обостренные, болезненные негативные эмоции, которые буквально выталкивают меня к свершениям. Отправиться в длительное путешествие, написать книгу, жить в разных странах — это все…
Моя лента разделилась на два лагеря. С одной стороны, наперебой предлагают практики по поддержанию иммунитета и душевного тонуса — йогу, цигун, медитацию, благодарность ситуации и позитивный настрой, а на другом берегу — вслед за советами о том, как адаптироваться в условиях карантина и полной неизвестности будущего, настойчиво призывают: «хотя бы расчесывайтесь»… Я тоже хочу высказаться. Точнее, поделиться своей аптечкой первой помощи в условиях кризиса. Эти меры…
Рано или поздно эту черту нужно было подвести. Это последняя глава истории о том, как однажды в мою жизнь пришла неведомая фигня. Воистину говорят, что без кризисов не бывает кардинальных изменений. Но дело не в том, что без подобных надломов ты якобы не можешь взяться за себя, а как прижмет, так — обязательно. Нет. Дело в другом. Кризисы смещают точку сборки. И ты начинаешь видеть то,…
Это пятая часть истории о моем пути выхода из состояния «не могу держать никакой стресс и чуть что — болею» и возвращении азарта штурмовать новые высоты, то есть к полному восстановлению, когда желание что-то делать идет от избытка сил, а не от нужды. Вся предыстория, причины происходящего и первые меры, которые я применяла, описаны в предыдущих материалах: Часть 1: Необъяснимая психосоматика, или Разгадка длиною в…
Сначала я хотела просто перечислить те меры, которые помогли мне полностью восстановиться. Но у меня не получилось. Дело в том, что в любом вопросе крайне важно учитывать этап, на которым ты сегодня находишься, и его отличия от предыдущего периода. Начало истории: Часть 1: Необъяснимая психосоматика, или Разгадка длиною 5 лет Часть 2: Сказ о том, как я лечила шею, а вылечила душу Часть 3: Сверхчувствительная…
Этот материал является продолжением темы про сверхчувствительность нервной системы, которую я поднимала в двух предыдущих статьях. И перед тем как рассказать свою историю восстановления, мне важно подчеркнуть вот что. Сверхчувствительность — это в том числе склонность к «перегреву» нервной системы. Люди, обладающие такой особенностью, чаще имеют дело с перестимуляцией. Но заработать подобный «перегрев» может и тот, кто никогда раньше не знал проблем обостренных реакций на…
У меня есть один вопрос, который я всегда задаю в ответ на душещипательное: «Как помочь себе, если плохо?» Я спрашиваю: «А как починить инструмент, если он расстроился?» Допустим, скрипка перестала корректно звучать. Что делать?
Проблемы с шеей и верхней частью спины начались практически сразу после окончания бессонницы и пробыли со мной еще около двух лет. Беспокоил грудной отдел и настойчиво ныла шея, чего со мной раньше никогда не было. Как я только их ни лечила, не буду повторяться. Скажу лишь о том, что в итоге помогло. Шокирующее осознание, что дело не в шее. [Начало материала в первой части: Необъяснимая…
Посвящается тем, кто все еще ищет свой ответ… Через пять лет после того, как я столкнулась с необъяснимой и очень странной длительной бессонницей и через три года, как я от нее полностью избавилась, я таки нашла ответ на вопрос «Что это было?». Сейчас у меня есть исчерпывающее понимание, что со мной произошло и почему это произошло. И, кажется, я достаточно созрела, чтобы поделиться некоторыми подробностями….
